Technika zastavenia myšlienok

V hlave sa nám neustále vynárajú rôzne myšlienky, sú ako roj včiel, ktorý sa v nej hemží. A každá myšlienka sa správa tak, aby upútala našu pozornosť, ktorá preskakuje z jednej myšlienky na druhú. Ukazuje sa, že samotné myšlienky sa vynárajú niekde v hlave a snažia sa nás zapojiť do prežívania nás samých. Zamestnávajú našu myseľ zbytočnými myšlienkami o ničom. Myšlienky nás vtiahnu do svojho vlastného procesu a začnú nás ovládať.

Začneme o niečom premýšľať, prežívať, dávať energiu tejto myšlienke, skákať z jednej myšlienky na druhú. Tento nepretržitý proces sťažuje sústrediť sa na to najdôležitejšie, dostať sa k podstate veci, nájsť tú správnu spomedzi stoviek možností. A hlas našej intuície k nám neustále prehovára, no my jej rady nepočujeme. Na našu myseľ útočia tisíce zbytočných myšlienok, ktoré napĺňajú naše životy chaosom. V našej hlave prebieha neustály dialóg a to nám neumožňuje sústrediť sa na riešenie konkrétnych problémov. Donekonečna meníme svoje ciele namiesto toho, aby sme nápady začali premieňať na realitu.

Stojí za zmienku, že v mnohých ezoterických tradíciách je schopnosť zastaviť vnútorný dialóg kľúčovou podmienkou úspešného rozvoja magickej praxe.

TECHNIKA 1
Už ste niekedy sledovali, ako vaše myšlienky plynú? Ako sa objavujú, na čo sa premieňajú, aké asociácie vyvolávajú a kam nakoniec smerujú? Skúste to reflektovať. Veľmi skoro si budete môcť všimnúť, že väčšina myšlienok takpovediac nie je vaša. Len sledujte, ako prúdia. Len pozorujte bez toho, aby ste sa na niektorú z nich držali, bez toho, aby ste im dodávali silu. Stačí sledovať všeobecné pozadie. Po chvíli myšlienky zmiznú.

TECHNIKA 2
Predstavte si čierny kruh (guľu) v strede nejakého virtuálneho priestoru. Vytvorte vzťah tohto kruhu a myšlienok. Umiestnenie kruhu v strede znamená absenciu myšlienok, toto je jeho pôvodný, vyvážený stav. Keď sa objavia nejaké myšlienky, predstavujete si, ako sa kruh posúva zo svojho stredu. Čím jasnejšia a silnejšia myšlienka, tým väčší posun, pri povrchných nepostrehnuteľných myšlienkach kruh slabo vibruje. Vašou úlohou je upraviť kruh, dosiahnuť jeho stacionárny stav.

TECHNIKA 3
Vyberte si pokojné miesto. Pohodlne sa usaďte (ľahnite). Uvoľnite sa na 1-5 minút a sústreďte sa na pokojné dýchanie. Ak ste úplne pokojní, dosiahne sa vnútorné (emocionálne) uvoľnenie. Teraz počúvajte. V hlave (v ušiach) je zvuk! Tichý zvuk. Pre niekoho to bude hukot, pre niekoho škrípanie, väčšinou je to zvuk napätia, polohukot-polopíp. Sústreďte sa na ten zvuk. So sústredením myšlienky miznú … Ak túto metódu praktizujete dlhší čas, potom je tento zvuk počuť kedykoľvek a dokonca aj na hlučných miestach.

Skôr či neskôr, ak budete vytrvalo praktizovať tú či onú metódu, zastavíte vnútorný dialóg a budete ho môcť ovládať s úsilím vôle. 

info-grad