Med môže pomôcť v rôznych situáciách

• Antioxidanty v mede – Antioxidanty pomáhajú zvrátiť škody spôsobené vášmu organizmu životným štýlom alebo podmienkami prostredia a mnohé druhy medu ich obsahujú vo vysokých množstvách.

• Hojenie rán – Med je známy tým, že pomáha pri hojení rán. Med je ideálny pre toto použitie v krízovej situácii, jednoducho preto, že je dostupný aj vo voľnej prírode a funguje výnimočne dobre na rany.
• Upokojuje bolesti hrdla – V horúcom čaji s citrónom alebo úplne sám môže med pomôcť upokojiť bolesť hrdla.

• Zmierňuje kašeľ – Med sa ukázal byť rovnako účinný ako mnohé sirupy proti kašľu bez nepríjemných vedľajších účinkov spojených s týmto typom liekov. Lyžica môže eliminovať nutkanie na kašeľ.
• Pomáha ukončiť zápchu – Med má mierne laxatívne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť miernu zápchu.
• Upokojuje podráždený žalúdok – Med pokrýva žalúdok a obsahuje živiny a enzýmy, ktoré môžu pomôcť odstrániť nevoľnosť.
• Vyrovnáva črevnú mikroflóru – Antibakteriálne vlastnosti medu môžu pomôcť udržať zlé črevné baktérie pod kontrolou, čo umožní dobrým baktériám prosperovať. Jedným z príkladov tejto rovnováhy je zníženie hladín H. pylori spôsobujúcich peptický vred s konzumáciou niekoľkých lyžičiek medu nalačno.
• Starostlivosť o popáleniny – Med skvele lieči mierne popáleniny a zároveň ich chráni pred infekciou. Jednoducho ho priložte na popáleninu a prekryte obväzom.
• Znižuje príznaky alergie – Predpokladá sa, že surový miestny med pomáha zmierniť sezónne alergie tým, že peľ, ktorý spôsobuje reakciu, sa dostáva priamo do organizmu. Myslite na to ako na expozičnú terapiu, ktorá navyše dobre chutí.
• Napomáha spánku – Predpokladá sa, že lyžica medu dodáva vášmu mozgu palivo, ktoré potrebuje na prečkanie noci, a tak vám pomôže zaspať.
• Štúdie ukazujú, že med zriedený teplou vodou v pomere 10:1 môže pomôcť odstrániť nevzhľadné svrbivé lupiny. Predpokladá sa, že tento účinok je spôsobený antibakteriálnymi, protiplesňovými a protizápalovými vlastnosťami medu.
• Dodáva energiu – Med obsahuje veľa nespracovaného cukru, čo znamená veľa sacharidov. Sacharidy sa rovnajú energii.
• Napomáha tráveniu – Predpokladá sa, že enzýmy prítomné v mede vám môžu pomôcť stráviť jedlo efektívnejšie.
• Chudnutie – Predpokladá sa, že vyššie uvedené tráviace výhody pomáhajú pri chudnutí. Napriek tomu, že med obsahuje veľa cukru, čo pri väčšine diét nie je ideálne, o enzýmoch sa hovorí, že pomáhajú rozkladať tuk uložený vo vašom organizme na energiu.
• Regenerácia po tréningu – Med môže pomôcť vašim svalom a kĺbom zotaviť sa po tréningu vďaka živinám a glukóze, ktoré obsahuje.
• Liečba akné – Surový med aplikovaný priamo na škvrny po akné môže pomôcť zlepšiť vzhľad a dojem z akné a skrátiť čas hojenia. Pri pravidelnom používaní v čistiacom prostriedku môže pomôcť odstrániť baktérie, ktoré spôsobujú akné.
• Krvný cukor – Med je považovaný za lepší pri udržiavaní hladiny cukru v krvi ako iné spracované sladidlá. Môže to byť spôsobené jedinečným pomerom glukózy/fruktózy v mede.
• Zvlhčovanie – Med je skvelý pri zvlhčovaní pokožky, čo môže byť dôležité v mnohých situáciách.
• Upokojuje kožné odreniny – Med môže pomôcť ranám, odreninám a popáleninám, aby sa cítili lepšie, ako aj lepšie sa hojili, čím znižuje nepohodlie spojené s poškodenou pokožkou.
• Starostlivosť pri nachladnutí – Med možno použiť na upokojenie zapálených membránových tkanív, ako sú nosové prieduchy, keď prichádza prechladnutie.
• Prírodné sladidlo – med je sladidlom, ktoré je vo voľnej prírode dostupné takmer na celom svete. Komerčný cukor a iné náhrady môže byť ťažké nájsť v situácii prežitia, ale med je vždy k dispozícii, ak viete, ako ho nájsť, zozbierať a spracovať.
• Eliminácia parazitov – Zmes octu, vody a medu môže pomôcť zbaviť telo parazitov, ktoré by mohli byť škodlivé.
• Obsahuje fytonutrienty – Med má veľa živín z rastlín, z ktorých je vyrobený. Živiny podporujú všetky systémy vášho organizmu.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info