Dospelosť vedomia

Byť vedomý neznamená len hovoriť, ale konať. Skutočné vedomie sa prejavuje v skutkoch, v raste a v schopnosti poučiť sa z vlastných chýb.

Nie slová, ale činy nás vedú vpred…Na akých schopnostiach treba pracovať?

Schopnosť pýtať sa, otvorene a úprimne deklarovať svoje potreby a túžby.

Schopnosť argumentovať svojou otázkou alebo požiadavkou bez uchyľovania sa k emóciám a manipulácii. 

Schopnosť prijať odmietnutie. Právo iného povedať vám „nie“ bez toho, aby sa pýtal na dôvody a výhovorky. To vám tiež dáva právo povedať „nie“ ostatným bez toho, aby ste sa im ospravedlňovali alebo im vysvetľovali. 

Schopnosť byť trpezlivý a čakať. 

Schopnosť povedať „nie“ s rešpektovaním vlastných záujmov, hraníc, potrieb, názorov, hodnôt. Bez zbytočných výhovoriek a poklon. 

Schopnosť robiť chyby, akceptovať chyby a vyvodzovať z nich závery, získavať životné skúsenosti. 

Schopnosť rozlišovať medzi užitočným od nedôležitého a vedľajšieho. Stanoviť si priority. 

Schopnosť prevziať zodpovednosť za vlastné pocity a myšlienky.

Schopnosť odpúšťať, prijímať iných ľudí takých, akí sú. Bez túžby ich pretvárať alebo naprávať. 

Prijatie zodpovednosti za udalosti vo vlastnom živote bez požiadaviek a očakávaní od ostatných. Máš právo vyskúšať všetky možné stratégie na získanie životných skúseností. Nikto nemá právo ťa brzdiť, pretože vždy nesieš 100% zodpovednosť za následky. Aj keď si pýtate radu – ste 100% zodpovední za voľbu: požiadať o radu, na koho sa o radu obrátiť, riadiť sa radou alebo nie, rozumieť rade alebo nerozumieť, objasniť alebo neobjasniť atď. 

Schopnosť pochopiť pocity, nálady a túžby iných ľudí a schopnosť rešpektovať ich potreby a ich odlišnosti od vás. 

Schopnosť vyrovnať sa s realitou životných procesov bez idealizácie ľudí, ilúzií a „magických“ fantázií. 

Schopnosť predvídať dôsledky vlastných činov, myšlienok a pocitov; zohľadniť dôsledky a prevziať za ne zodpovednosť. 

Schopnosť vyvodiť konkrétne závery zo ŠPECIFICKEJ situácie. Bez zovšeobecňovania skúseností vo forme „vždy“, „všade“, „všetko“, „nikdy“, „nikto“, „nikde“ 

Schopnosť byť na rovnakej úrovni: bez potreby chvály a ľútosti

Schopnosť samostatne sa hodnotiť (stabilné sebavedomie, nezávislé od názorov ostatných), absencia potreby „páčiť sa každému“. 

Schopnosť samostatne sa podporovať a povzbudzovať bez toho, aby si vytvoril závislosť od partnera.