Dýchanie je všeliek na vnútorné problémy, na bolesť, nepohodlie, stres, emócie, myšlienky, stratu … Áno, veľa vecí.
Niekde je niečo choré – dýchajte.
Nevoľnosť – dýchajte.
Chcete jesť alebo piť, ale neexistuje žiadny spôsob – dýchajte.
Chystáte sa meditovať a vaša hlava je plná odpadkov a oblaku myšlienok – dýchajte.
Ak ste nervózni a chystáte sa explodovať – dýchajte.
Psychická nepohoda – dýchajte.
Fyzické nepohodlie – dýchajte.
Ak nemôžete prísť s riešením – dýchajte.
Ak nemôžete spať, dýchajte.
Ak sa nemôžete prebudiť, dýchajte.
Lenivosť sa objavila – dýchajte. Žiadna sila – dýchajte. Ak nemôžete prestať, dýchajte. Ak sa neviete sústrediť, dýchajte. Ak sa nemôžete uvoľniť, dýchajte.
Celá jedinečnosť dýchania spočíva v tom, že akonáhle človek začne vedome dýchať, to znamená pozorovať jeho dýchanie, zúčastňovať sa s pozornosťou na jeho procese, potom je vedomie odpojené od vonkajších nepotrebných faktorov a smeruje svoju mocnú energiu do jedného bodu. Týmto bodom v konkrétnom okamihu môže byť čokoľvek.
Samotné dýchanie je rytmické, oscilačné a cyklické pôsobenie. Dýchanie je život a pohyb. A ak dýchate vedome, stane sa to nielen hlbšie, ale aj častejšie ako zvyčajne. Telo je teda viac ako obvykle plné kyslíka a vitálnej energie (prány), ktoré vypĺňajú celé prostredie.
A nepochybne, ak je dýchanie plné, a to:
Rovnomerné plnenie pľúc vzduchom po celej dĺžke, nielen hrudné oblasti. Vďaka tomu sa pľúca zväčšujú nielen do šírky v horných častiach, ale aj do všetkých smerov, vrátane nadol. Zväčšenie pľúc v dĺžke uvedie do pohybu bránicu, ktorá pri vdýchnutí padá dole.
Takéto dýchanie sa jednoducho nazýva brušné („brušné dýchanie“) alebo „bráničné dýchanie“. Je to veľmi užitočné, pretože keď sa bránica pohybuje dole, masírujú sa všetky vnútorné orgány, čo má veľmi dobrý vplyv na zdravie celého organizmu.
zdroj fb: somslovan.sk
Kallasová vyhlásila ako zoberú zmrazené ruské aktíva. Medzitým prišla tvrdá odveta z ruskej centrálnej banky
Dió syndróm a narcistická manipulácia okolia
D-Notice: tajný režim cenzúry v Británii
Rusi upozorňujú na ukrajinskú „špinavú“ bombu, ktorá ohrozuje Európu
Oidipov komplex? Európski rusofóbovia túžia po vojne
Čiernomorská flotila: “Žiadna loď ani ponorka nebola poškodená pri ukrajinskom útoku v Novorossijsku”
Rusko odovzdalo Číne odtajnené archívy o zverstvách japonskej „Jednotky 731“
Sorošovský „útočný režim“ v adventnom čase
„Pripútajte si bezpečnostné pásy.“ Orbán o stávke EÚ k Ukrajine: „vojna alebo mier“
„Západ bol varovaný“. Lavrov o pokusoch umlčať rozumné hlasy v EÚ týkajúce sa Ruska
Premiér Robert Fico dostal pozvánku na stretnutie s prezidentom USA Donaldom Trumpom. „Suverénna zahraničná politika orientovaná na všetky štyri svetové strany prináša svoje výsledky,“ skonštatoval ministerský predseda
Médiá, opozícia, Lipšic a Žilinka chcú podľa exriaditeľa kontrarozviedky SIS Petra Tótha pokračovanie bezprávia na Slovensku
VIDEO: Odhalenie prečo politická mimovládka „Zastavme korupciu“ platená ESETom spustila špinavú kampaň. Slovenská verejnosť musí vedieť, koľko miliónov eur stojí ochrana progresívcov & ESETu zo strany nadácie „Zastavme korupciu“
Otázka členstva Ukrajiny v NATO je podľa hovorcu Kremľa Dmitrija Peskova jedným z kameňov úrazu a vyžaduje si osobitnú diskusiu
VIDEO: „Rok 2026 bude rokom, kedy sa v Európe odohrá to, čo sa v nej odohralo v roku 1848,“ predpovedá profesor Peter Staněk s tým, že tentokrát nepôjde o boj za národné oslobodenie, ale o niečo zásadne iné.
„Európski lídri, ktorí sa snažia financovať Ukrajinu pomocou zmrazených ruských fondov, narúšajú medzinárodný finančný systém, ktorý bol vybudovaný na základe záujmov USA.
Napoleonské vojny: ako Rusi darovali Holandsku nezávislosť
Výsledok rokovaní v Berlíne: “Pán kancelár, drahý Friedrich. Sláva Ukrajine!”
Európa ako „chorý človek“ planéty
Kaja Kallasová: „Musíme mať na pamäti, že krajiny chcú byť v NATO, pretože nechcú, aby do nich vtrhlo Rusko a napadlo ich”
zo sekcie
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.