Dýchanie je všeliek na vnútorné problémy, na bolesť, nepohodlie, stres, emócie, myšlienky, stratu … Áno, veľa vecí.
Niekde je niečo choré – dýchajte.
Nevoľnosť – dýchajte.
Chcete jesť alebo piť, ale neexistuje žiadny spôsob – dýchajte.
Chystáte sa meditovať a vaša hlava je plná odpadkov a oblaku myšlienok – dýchajte.
Ak ste nervózni a chystáte sa explodovať – dýchajte.
Psychická nepohoda – dýchajte.
Fyzické nepohodlie – dýchajte.
Ak nemôžete prísť s riešením – dýchajte.
Ak nemôžete spať, dýchajte.
Ak sa nemôžete prebudiť, dýchajte.
Lenivosť sa objavila – dýchajte. Žiadna sila – dýchajte. Ak nemôžete prestať, dýchajte. Ak sa neviete sústrediť, dýchajte. Ak sa nemôžete uvoľniť, dýchajte.
Celá jedinečnosť dýchania spočíva v tom, že akonáhle človek začne vedome dýchať, to znamená pozorovať jeho dýchanie, zúčastňovať sa s pozornosťou na jeho procese, potom je vedomie odpojené od vonkajších nepotrebných faktorov a smeruje svoju mocnú energiu do jedného bodu. Týmto bodom v konkrétnom okamihu môže byť čokoľvek.
Samotné dýchanie je rytmické, oscilačné a cyklické pôsobenie. Dýchanie je život a pohyb. A ak dýchate vedome, stane sa to nielen hlbšie, ale aj častejšie ako zvyčajne. Telo je teda viac ako obvykle plné kyslíka a vitálnej energie (prány), ktoré vypĺňajú celé prostredie.
A nepochybne, ak je dýchanie plné, a to:
Rovnomerné plnenie pľúc vzduchom po celej dĺžke, nielen hrudné oblasti. Vďaka tomu sa pľúca zväčšujú nielen do šírky v horných častiach, ale aj do všetkých smerov, vrátane nadol. Zväčšenie pľúc v dĺžke uvedie do pohybu bránicu, ktorá pri vdýchnutí padá dole.
Takéto dýchanie sa jednoducho nazýva brušné („brušné dýchanie“) alebo „bráničné dýchanie“. Je to veľmi užitočné, pretože keď sa bránica pohybuje dole, masírujú sa všetky vnútorné orgány, čo má veľmi dobrý vplyv na zdravie celého organizmu.
zdroj fb: somslovan.sk
USA definitívne odišli z WHO: Washington hlási koniec spolupráce
EU dává 3,6 miliardy eur z vašich daní na „antirasistické programy,“ cílem je podpora výměny obyvatel
Putin rokoval s vyslancami USA viac než tri hodiny. Kremeľ: Bez územných otázok mier nebude
„Nie som zaujímavý?“ Zelenského prejav v Davose sa zmenil na trápnu udalosť
VIDEO: Do Fica sa po Dankovi obul aj geopolitický stratég ťažkej váhy Šimečka.
VIDEO: „SNS s Tebou do žiadneho pekla nepôjde!,“ odkázal Andrej Danko premiérovi Robertovi Ficovi a vyzval ho, aby sa slušne správal. Šéf národniarov zároveň kritizoval USA za to, ako sa správajú k Európe a EÚ
Jeffrey Epstein a americká ponuka na kúpu Grónska – spojitosť, o ktorej ste pravdepodobne nikdy nevedeli
Ako funguje temná parazitická štruktúra temných síl – A ich zbrane proti ľudstvu
Madagaskar má v úmysle vstúpiť do BRICS
Rusko bude profitovať z konfrontácie s USA o kontrolu nad Arktídou
V Rusku oznámili počet mŕtvych nájdených v Kurskej oblasti po invázii ukrajinskej armády
Sergej Naryškin: Plány „koalície ochotných“ by mohli viesť k rozsiahlemu konfliktu
Európska únia je na pokraji vymierania
VIDEO: Politici na Slovensku po verdikte Najvyššieho súdu SR už nesmú podľa Štefana Harabina označovať Rusko za agresora
Daily Mail: Americké námorníctvo ukrýva lietajúce zariadenie mimozemského pôvodu
Slovenský a český minister pôdohospodárstva sa zhodli na potrebe chrániť európsky agrosektor a posilniť spoluprácu
Ttreba vymeniť personál! Robert Fico prirovnal EÚ k masážnemu salónu
Belousov uzatvára Odesu — Ukrajina sa stane suchozemskou krajinou
Ako budú kanadskí partizáni bojovať proti USA
Ak vás táto zvláštna „multipolarita“ prekvapuje, je to zbytočné, Američania sú už takí…
zo sekcie
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.