SAMOLIEČBA 

Všetci sme energia a všetci sme schopní samoliečby. Energia je jadro východnej a starovekej medicíny už viac ako tisíc rokov.

Prevzatie kontroly nad svojím energetickým telom je jednoduché a umožňuje zmeniť váš emocionálny stav aj fyzický stav v priebehu niekoľkých sekúnd.

Samoliečba nie je vôbec náročná. V niekoľkých jednoduchých krokoch môžete svojmu telu dodať pocit pokoja.

Nižšie je uvedených päť krokov, ktoré zvládnete za päť minút.

Pohodlne sa usaďte a sústreďte sa na dýchanie. Netreba to meniť – stačí sledovať pohyb vzduchu: nádych, výdych. Nič nehodnoťte ani nemeňte – len pozorujte. Deje sa tak preto, aby ste sa mohli ponoriť do „tu a teraz“ aby vás nekonečný prúd myšlienok neprečítal v najbližších minútach.

Natiahnite ruky pred seba a 30-60 sekúnd energicky šúchajte dlane o seba. V dôsledku toho by sa malo zahriať, cítiť teplo. Pošúchajte si dlane a mierne sa usmejte. Úsmev má sám o sebe liečivú silu a dokáže zmeniť vašu náladu v priebehu niekoľkých sekúnd.

Držte sa vo vzdialenosti 15-20 cm od seba a vnímajte energiu medzi nimi. Táto energia je tu vždy. A teraz to je aj cítiť, pretože ste si vo vedomí stanovili takúto úlohu. Ak pocítite túto energiu, prevezmete nad ňou kontrolu. Vedzte, že je to vaša súčasť.

Pokúste sa zmeniť  nezdravú časť tela. Držte tam energiu s vedomím, že tam posielate lásku a pozitívnu „liečivú energiu“. Ak prestanete citiť energiu, znova si pošúchajte dlane. Nemôžete robiť dobre, zle alebo nesprávne. Všetko je vždysprávne. Po dokončení tohto kroku sa hrajte a usmievajte sa.

Pokračujte v práci s prúdom energie. Nasmerujte ho na rôzne časti tela. Venujte pozornosť pocitom, ktoré vznikajú na miestach, kam prúd zasahuje. Vedzte, že táto energia vám môže pomôcť zbaviť sa bolesti a vnímavosť, že ste v sebe konečne objavili túto prirodzenú schopnosť.

Cíťte, ako táto energia uvoľňuje každú časť tela, s ktorou prídete do kontaktu. Poďakujte svojmu telu, že prebudilo schopnosť ovládať túto správu a liečiť ju. 

„Vedara“