Slovanské Noviny

24. novembra 2024

K porozumeniu Čelovekom

Spomaliť starnutie mozgu môže pomôcť niekoľko potravín, píšu vedci z University of Nebraska-Lincoln a Illinois v článku pre Nature Aging.

„Súčasná štúdia identifikuje špecifický profil živín, ktoré môžu podporovať zdravé starnutie mozgu, čo motivuje ďalší výskum na zistenie a potvrdenie týchto zistení,“ uvádza sa v článku.

> Slovanská Múdrosť na youtube Slovanských Novín <

Treba poznamenať, že medzi takéto látky patrí kyselina eikozapentaénová a kyselina lipoová, ktoré sa nachádzajú napríklad v rybách, mäkkýšoch, ľanových semienkach, chia semienkach, tekvicových a slnečnicových semienkach a vlašských orechoch.

“Tri rôzne karotenoidy, fytopigmenty, ktoré dávajú mnohým ovociu a zelenine ich charakteristické farby, zohrávajú významnú úlohu vo výživovom profile oneskoreného starnutia mozgu. Potraviny bohaté na karotenoidy zahŕňajú špenát, kel, kukuricu, papriku (červenú, zelenú alebo žltú), paradajky, vodný melón, grapefruit, melón, brokolica a mrkva,“ dodávajú vedci.

Okrem toho medzi dôležité látky v článku patrí vitamín E a cholín. Diétne potraviny bohaté na prvé zahŕňajú orechy, semená a rastlinné oleje a značné množstvo pochádza aj zo zelenej listovej zeleniny a obohatených obilnín.

Cholín sa nachádza v živočíšnych bielkovinách, ako je mäso, hydina, ryby a vajcia, ako aj v krížovej zelenine a niektorých strukovinách, uvádza publikácia.

skspravy.sk

.

Máme množstvo plánov, ako sa naďalej zlepšovať a ponúkať Vám čo najkvalitnejší žurnalistický obsah.

Sledujte nás na jednej z najbezpečnejších chatovacích aplikácií Telegram, na ktorom vám prinášame aktuálne bleskové správy.

 

 

LISTINA ZÁKLADNÝCH PRÁV A SLOBÔD

čl.17. Sloboda prejavu a právo na informácie sú zaručené. Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, tlačou, obrazom, alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu.

Čl.20. Právo slobodne sa združovať je zaručené. Každý má právo spolu s inými združovať sa v spolkoch, spoločnostiach a iných združeniach.

Vyhlásenie:

Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Slovanské Noviny. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Slovanské Noviny nie je zodpovedná za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku. Za obsah a pôvodnosť príspevku zodpovedá autor alebo pôvodný zdroj. SN publikujú aj názory, ktoré nemusia odrážať stanovisko redakcie, jej vydavateľa alebo oficiálnej interpretačnej línie. Robíme tak z úcty k ústavnej hodnote názorovej plurality, ktorá prispieva k posilneniu demokracie vôle ľudu a väčšiny ako aj otvorenej platformy pre slobodnú výmenu názorov pri hľadaní pravdy a mieru v konfliktom svete. Medicínske a lekárske texty, názory a štúdie v žiadnom prípade nemajú nahradiť konzultácie a vyšetrenia lekármi v zdravotníckom zariadení alebo inými odborníkmi. Slovanské Noviny dáva súhlas na zdieľanie našich pôvodných článkov na ďalších nekomerčných internetových stránkach, ak nebude zmenený ich text a názov. Pri zdieľanom článku musí byť uverejnený zdroj a autor. Ak chcete články z nášho webu publikovať v tlači či inými formami, vrátane komerčných internetových stránok, kontaktujte redakciu na [email protected]

UPOZORNENIE:

Vážení čitatelia – diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne.

Diskusia

(Pripojiť sa do diskusie je možné len po registrácii a následnom prihlásení sa do účtu.)

 

Príspevkom "na kávu" pomôžete ľahšiemu fungovniu Slovanských Novín a podporíte tvorenie.

Ďakujeme

Odber newsletter. Každý večer súhrn najdôležitejších správ dňa do mailu.