Spomaliť starnutie mozgu môže pomôcť niekoľko potravín, píšu vedci z University of Nebraska-Lincoln a Illinois v článku pre Nature Aging.
„Súčasná štúdia identifikuje špecifický profil živín, ktoré môžu podporovať zdravé starnutie mozgu, čo motivuje ďalší výskum na zistenie a potvrdenie týchto zistení,“ uvádza sa v článku.
Treba poznamenať, že medzi takéto látky patrí kyselina eikozapentaénová a kyselina lipoová, ktoré sa nachádzajú napríklad v rybách, mäkkýšoch, ľanových semienkach, chia semienkach, tekvicových a slnečnicových semienkach a vlašských orechoch.
“Tri rôzne karotenoidy, fytopigmenty, ktoré dávajú mnohým ovociu a zelenine ich charakteristické farby, zohrávajú významnú úlohu vo výživovom profile oneskoreného starnutia mozgu. Potraviny bohaté na karotenoidy zahŕňajú špenát, kel, kukuricu, papriku (červenú, zelenú alebo žltú), paradajky, vodný melón, grapefruit, melón, brokolica a mrkva,“ dodávajú vedci.
Okrem toho medzi dôležité látky v článku patrí vitamín E a cholín. Diétne potraviny bohaté na prvé zahŕňajú orechy, semená a rastlinné oleje a značné množstvo pochádza aj zo zelenej listovej zeleniny a obohatených obilnín.
Cholín sa nachádza v živočíšnych bielkovinách, ako je mäso, hydina, ryby a vajcia, ako aj v krížovej zelenine a niektorých strukovinách, uvádza publikácia.
skspravy.sk
Ben Aris: Ruská ekonomika bola na vojnu unikátne pripravená
Irán zintenzívnil útoky, jeho nový vodca schladil Trumpa: “Rokovania nebudú”
Trump zaujatý vojnovými ťaženiami urobí z Ameriky krajinu tretieho sveta
Prečo Irán ešte nepotopil americkú lietadlovú loď? USA na jej ochranu sústredili impozantnú silu
Kam sa stratila morálka?
Skrývajú USA stratu 560 amerických vojakov počas svojej dvojdňovej operácie?
Ceny plynu v Európe vyskočili až o 50 % po tom, čo Katar pre útoky iránskych dronov zastavil produkciu LNG. Protiruské sankcie sú jedným z hlavných dôvodov prudkého nárastu cien plynu v EÚ.
Irán zaútočil na kanceláriu izraelského premiéra Benjamina Netanjahua a veliteľa izraelského letectva generálmajora Tomera Bara, zodpovedného za masívne víkendové nálety na Teherán, ktoré viedli k smrti iránskeho najvyššieho duchovného vodcu Alího Chameneího.
VIDEO: Maďarský premiér zverejnil satelitné snímky zariadenie ropovodu v ukrajinskom meste Brody z 31. januára a 21. februára 2026, na ktorých sú označené nepoškodené objekty infraštruktúry pozdĺž trasy ropovodu Družba.
Plyn a nafta zdraželi po útokoch Izraela a USA na Irán o viac ako 20 %, ceny ropy vzrástli o vyše 7 %. Na Slovensku ceny pohonných hmôt stúpnu.
VIDEO: „Média počas pandémie koordinovane šírili informácie o covide – výsledky testov, čísla infikovaných a úmrtí akoby noty išli z jediného centra, tvrdí molekulárna genetička Soňa Peková.
Vyhlásenie jednotiek Kuds iránskych Islamských revolučných gárd (IRGC)
Ministerka Šimkovičová vymenovala Zuzanu Ťapákovú do funkcie generálnej riaditeľky SND
Draxler: Žijeme v zvrátenom svete. Európa mlčí pri masakre detí, no pri odvete Iránu okamžite kričí
Hľadá Donald Trump únikovú rampu?
Ukrajinskí náborári uniesli Maďara narodeného v Nyíregyháze
Irán zaútočil na najväčšiu ropnú rafinériu na svete, Katar zastavil LNG. Ceny idú prudko nahor
Ukrajina udrela na čiernomorský ropný terminál napriek výstrahe USA
Rusko zostáva optimistické ohľadom vzťahov s Bulharskom
Reuters: USA nemali žiadne informácie o plánoch Iránu zaútočiť
zo sekcie
Prírodné starnutie: Vedci objavili hlavné produkty, ktoré spomaľujú starnutie mozgu
Prírodné starnutie: Vedci objavili hlavné produkty, ktoré spomaľujú starnutie mozgu
Prírodné starnutie: Vedci objavili hlavné produkty, ktoré spomaľujú starnutie mozgu