Dôležitosť diéty na očistenie obličiek

Dôležitosť dodržiavania diéty na očistu obličiek nemožno preceňovať. Zdravé obličky sú nevyhnutné pre rôzne telesné funkcie. Vaše obličky pomáhajú detoxikovať krv odstraňovaním toxických zlúčenín a ich vylučovaním močom. Ak je čistenie krvi náročné, toxíny môžu zostať a cirkulovať v tele, čo spôsobuje škody.

Výber stravy, ktorá prirodzene podporuje vaše obličky, pomôže udržať ich fungovanie v čo najlepšom stave.

Funkcia obličiek

Zdravé obličky pomáhajú udržiavať rovnováhu tekutín v tele reguláciou rovnováhy sodíka a vody. Obličky tiež riadia rovnováhu medzi zásaditosťou a kyslosťou a regulujú hormóny a enzýmy zodpovedné za kontrolu krvného tlaku. Okrem toho, ako už bolo spomenuté, vaše obličky pomáhajú filtrovať toxíny, ktoré sa hromadia v reakcii na stravu a prostredie. Nerovnováha vody v tele spôsobená toxickými obličkami je spojená s negatívnymi emocionálnymi stavmi, ako je stres, paranoja, nekontrolovateľný svalový tremor, celkový pocit neistoty a strachu a dokonca aj záchvaty paniky. Očistenie obličiek podporuje optimálnu funkciu obličiek. V optimálnom stave dokážu obličky čistiť krv až 60-krát denne.

Čaje na prečistenie obličiek

Existuje veľa čajov, ktoré si môžete sami pripraviť a ktoré vám pomôžu prečistiť obličky. Koreň púpavy odstraňuje prebytočnú vodu z tela stimuláciou tvorby moču. Čaj z koreňa púpavy sa dá pripraviť uvarením 1 – 2 čajových lyžičiek organického praženého koreňa púpavy v 240 ml čistej vody. Čaj z koreňa zázvoru a kurkumy sa dá pripraviť uvarením niekoľkých kvapiek kurkumového prášku s ošúpaným koreňom zázvoru. Pri konzumácii po obede a večeri čaj nielen detoxikuje obličky, ale pomáha aj pri trávení.

Očista ovocím a zeleninou

Môžete tiež nájsť rôzne organické ovocie, ktoré pomôže vášmu telu prečistiť obličky. Organické hrozno sa môže jesť surové, aby poskytlo živiny a antioxidanty, ktoré podporujú detoxikáciu. Hrozno pomáha odstraňovať kyselinu močovú a iné odpadové látky z obličiek.

Organické brusnice nám dodávajú chinín, zlúčeninu, ktorá sa prenáša do pečene. Kyselina hippurová, ktorá sa tvorí z chinínu, pomáha odstraňovať močovinu a kyselinu močovú z obličiek a močových ciest. Pomáha tiež predchádzať usadzovaniu baktérií na stenách močových ciest. Brusnicová šťava je vynikajúca na podporu obličiek.

Bio jablká patria medzi najlepšie prírodné potraviny, ktoré môžete jesť a tiež podporujú prirodzené čistenie. Cviklová šťava je ďalším skvelým doplnkom, ktorý vám pomôže prečistiť celé telo. Pozrite si tento recept na očistu pečene zo šťavy z cvikly.

Existuje aj niekoľko bio čistiacich druhov zeleniny, ktoré sú ľahko dostupné takmer v každom obchode s potravinami. Cesnak je prírodné diuretikum, ktoré pomáha stimulovať tvorbu moču a preplachovať obličky. Uhorky tiež pôsobia ako prírodné diuretikum a môžu pomôcť rozpustiť obličkové a močové kamene. Klíčky pomáhajú preplachovať obličky, pretože obsahujú veľa vody.

Predpokladá sa, že cibuľa pomáha ľuďom zbaviť sa obličkových kameňov. Cibuľa sa varí a potom sa skvapalní v mixéri spolu s vodou, v ktorej sa varila. Fazuľa, sójové bôby a hrach obsahujú dôležitú aminokyselinu arginín, ktorá pomáha vyplavovať amoniak z obličiek.

Všeobecné pravidlo

Konzumácia čistých, celých a surových potravín poskytne potrebnú podporu vašim obličkám, ako aj všetkým ostatným detoxikačným orgánom vo vašom tele. Väčšina surovej listovej zeleniny, ovocia s nízkym obsahom cukru, ako sú orechy a semená môže podporiť vaše zdravie mnohými spôsobmi, nielen prečisťovaním. Okrem toho je nevyhnutné piť veľa čistej, filtrovanej vody denne, aby ste pomohli vyplaviť toxíny z obličiek. Na to môžete použiť destilovanú vodu, stačí pridať 1 polievkovú lyžicu surového jablčného octu do 237 ml pohára pre extra povzbudenie.

Dr. Edward F. Group

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info