Významný ruský chirurg Fiodor Grigorievič Uglov (1904 – 2008) počas svojho dlhého života vykonal okolo desaťtisíc operácií. Za celý svoj život Fiodor Grigorievič nevyfajčil ani jednu cigaretu a nevypil ani jeden pohárik vodky, ale každé ráno začínal s rozcvičkou a v zime sa trel snehom.
Prežil aktívnych 104 rokov a je zapísaný v knihe rekordov ako najstarší praktikujúci chirurg na svete. Za svoj život získal množstvo titulov a ocenení. Keď sa Fiodora Grigorieviča počas jeho života opýtali, ako prežil viac ako sto rokov a stále je plný energie, prednáša a vykonáva najťažšie operácie, on s úsmevom odpovedal:
„Moja mama mi pri nastúpení na lekársku fakultu Saratovskej univerzity povedala: „Synu, ľuďom rob dobro a nečakaj na to, že ti okamžite odpovedia tým istým. Urobil si dobro a zabudni na to. Dobro sa ti určite vráti a práve vtedy, keď ho budeš práve potrebovať.“
Moja mama bola múdra žena, vedela že zlo prináša zničenie. Keď sa človek dopúšťa zlého činu, tak sa nedobrovoľne niekde v hlbinách hniezdi strach z odplaty. To zužuje cievy, ktoré vyživujú srdce a mozog. Vzniká spazma ciev, to znamená nedostatok krvného zásobovania a predčasné opotrebovanie. Týmto spôsobom sa narúša celý nervový systém, začínajúc vyššou sférou mozgovej aktivity. Ľudia, ktorí robia dobré skutky, sú čestní a ušľachtilí, cítia radosť. Ich orgány a tkanivá sú zvyčajne zásobované krvou a nedochádza k predčasnému opotrebovaniu. Hovorím to ako lekár s plnou zodpovednosťou za svoje slová, životným postojom dokazujem ich správnosť.
Doktor Uglov tiež odporúča nezabúdať na prácu, ktorá by mala smerovať k dobru.
„Práca v záujme dobra je prirodzeným stavom pre človeka. Práca rozvíja všetky funkcie organizmu, organizmus bez práce stráca schopnosť k plnohodnotnému životu,“ hovorí slávny chirurg.
Fiodor Grigorievič Uglov, ktorý často upozorňoval, že dĺžka tvojho života závisí v mnohom od teba samého, stanovil 12 pravidiel dlhovekosti: ️
1. Ľúb svoju vlasť a chráň ju. Ľudia bez vlasti nežijú dlho.
2. Uč sa a pracuj celý život. Ľúb svoju prácu.
3. Buď schopný ovládať sa. Neklesaj na duchu za žiadnych okolností.
4. Nikdy nepi a nefajči, inak sú všetky ostatné rady bezpredmetné.
5. Ľúb svoju rodinu. Buď schopný zodpovedať za ňu.
6. Uchovaj si svoju normálnu hmotnosť, od stola odchádzaj trošku hladný. Ľúb svoje telo a šetri ho.
7. Poznaj mieru v intímnom živote (optimálne 2 – 3 krát týždenne).
8. Neboj sa ísť k lekárovi, včasnosť liečby je kľúčom k vyzdraveniu.
9. Buď opatrný na ceste. Dnes je to jedno z najnebezpečnejších miest pre život. Nesadaj si do dopravného prostriedku, ak sa môžeš prejsť pešo.
10. Dodržiavaj pracovný režim, spi najmenej 7 – 8 hodín.
11. Zbav svoje deti ničivého vplyvu televízie a zlej hudby. Priúčaj ich k práci a ku knihám. Dobré deti predlžujú rodičom vek.
12. Rob dobro a nepraj zlo. Ľúb ľudí a viac sa smej.
Chmelár: „Slovensko prežilo najdramatickejší deň svojej modernej histórie – 1. atentát na slovenského politika. Teraz sme v ohrození všetci. Robo, drž sa, potrebujeme ťa!“
VIDEO: „Prekvapuje ma, že okrem premiéra Fica nie je zranený žiadny ochrankár. Oni majú nastaviť svoje hrude a svoje telo.
VIDEO: Atentát na premiéra Fica bol jasne politicky motivovaný čin, oznámil šéf rezortu vnútra Šutaj Eštok a pripomenul médiám, že sú zodpovedné za rozsievanie nenávisti v spoločnosti.
VIDEO: Páchateľ atentátu na Fica bol priaznivcom progresívno-liberálnej opozície. Cintula na polícii priznal, že mu prekážala pronárodná politika súčasnej vlády, odvolanie Mazáka aj chystané zmeny v RTVS
VIDEO: Páchateľ atentátu na Fica bol priaznivcom progresívno-liberálnej opozície. Cintula na polícii priznal, že mu prekážala pronárodná politika súčasnej vlády, odvolanie Mazáka aj chystané zmeny v RTVS
Premiéra Roberta Fica stále operujú, jeho zdravotný stav je mimoriadne vážny
Harabin: Za atentát na premiéra Fica môžu tí, ktorí štvú spoločnosť proti vláde!
VIDEO: Zamestnancom nemocnice zobrali mobily. Prísne EMBARGO na zdravotný stav premiéra
Kam toto rozoštvávanie spoločnosti speje?!
Český prezident vyzval na ukončenie bojov na Ukrajine
„Situace na Ukrajině není dobrá, ve hře je jednání o míru,“ řekla česká ministryně obrany Černochová a zmínila chyby Západu
VIDEO: R. Tabák- Už ste spokojný, pán Šimečka? Čo si ľudia na protestoch želali aby sa stalo niečo ako Kuciak
VIDEO: Na Fica bol spáchaný atentát. Postreleného premiéra previezli do nemocnice.
Nová polarizačná téma
Správa NKÚ o plandémii – hotová katastrofa
Ako sovietske vojská porazili nacistov na Kryme len za mesiac
VIDEO: Vasilij Nebenzja o nacistickej Ukrajine a jej kurátoroch
VIDEO: Ukrajina krváca – zákulisné rokovania sa mali začať už dávno
Mlieko, syry či vajcia už druhý mesiac za sebou lacnejú. Analytici načrtli ďalší cenový vývoj pri potravinách
VIDEO Hojsík ako čistý farizej? Ruské zabíjanie mu prekáža, izraelské ani veľmi nie
zo sekcie
12 PRAVIDIEL DLHOVEKOSTI OD FIODORA UGLOVA
12 PRAVIDIEL DLHOVEKOSTI OD FIODORA UGLOVA
12 PRAVIDIEL DLHOVEKOSTI OD FIODORA UGLOVA