Ticho

1. Ticho podporuje regeneráciu mozgových buniek.

Podľa štúdie o účinkoch rôznych úrovní hluku 2 hodiny ticha denne podporujú tvorbu nových buniek v hipokampe. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za učenie, pamäť a emócie.

-------> PODPORTE CHOD PORTÁLU DAROM. Len vďaka vašej podpore môžeme tvoriť. Nikto okrem Vás nefinancuje Slovanské Noviny. Patria národu, nie oligarchom. Zatiaľ sa vyhýbame reklamným bannerom aby sme udržali vizuálnu čistotu no náklady na chod máme každý mesiac. Spojme sily a tvorme spolu. Ďakujeme

5.00

vyberte výšku daru
ľubovoľná čiastkadar 5€dar 10€dar 25€dar 50€dar 100€

------------------------------------

2. Ticho nás robí kreatívnejšími.

Aj keď odpočívame, mozog je stále aktívny. Počas nášho pokoja spracováva a asimiluje prijaté informácie. Ak je tento proces úspešný, teda bez rozptyľovania hlukom a inými rušivými vplyvmi, aktivuje sa režim spojený s integráciou emócií a spomienok, prebúdzaním fantázie, predstavivosti a odhaľovaním schopností. V dôsledku pobytu v tichu sa stávame kreatívnejšími a otvorenejšími svetu.

3. Ticho zmierňuje stres a napätie.

Bolo zistené, že neustály hluk má negatívny vplyv na náš mozog, čo vedie k zvýšeniu hladiny stresových hormónov. Ticho má naopak úplne iný účinok. Absencia zvukových dráždivých látok zmierňuje napätie v mozgu a tele. Na základe zmien krvného tlaku a krvného obehu v mozgu vedci dospeli k záveru, že 2 minúty ticha sú pre relaxáciu účinnejšie ako počúvanie relaxačnej hudby.

4. Ticho dopĺňa naše mentálne zdroje.

Hluk narúša kvalitu úloh v práci a štúdiu, môže byť príčinou zníženej motivácie, pozornosti a zvýšenia chýb. Výskum ukázal, že deti žijúce alebo študujúce v blízkosti diaľnic a železníc dostávajú nižšie známky z čítania a učenia sa jazykov ako tie, ktoré žijú v tichších oblastiach. Existuje však príjemný fakt: mozog dokáže obnoviť to, čo bolo poškodené v dôsledku vystavenia nadmernému hluku. Dôležitou podmienkou je ticho..

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info