1. Ticho podporuje regeneráciu mozgových buniek.
Podľa štúdie o účinkoch rôznych úrovní hluku 2 hodiny ticha denne podporujú tvorbu nových buniek v hipokampe. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za učenie, pamäť a emócie.
2. Ticho nás robí kreatívnejšími.
Aj keď odpočívame, mozog je stále aktívny. Počas nášho pokoja spracováva a asimiluje prijaté informácie. Ak je tento proces úspešný, teda bez rozptyľovania hlukom a inými rušivými vplyvmi, aktivuje sa režim spojený s integráciou emócií a spomienok, prebúdzaním fantázie, predstavivosti a odhaľovaním schopností. V dôsledku pobytu v tichu sa stávame kreatívnejšími a otvorenejšími svetu.
3. Ticho zmierňuje stres a napätie.
Bolo zistené, že neustály hluk má negatívny vplyv na náš mozog, čo vedie k zvýšeniu hladiny stresových hormónov. Ticho má naopak úplne iný účinok. Absencia zvukových dráždivých látok zmierňuje napätie v mozgu a tele. Na základe zmien krvného tlaku a krvného obehu v mozgu vedci dospeli k záveru, že 2 minúty ticha sú pre relaxáciu účinnejšie ako počúvanie relaxačnej hudby.
4. Ticho dopĺňa naše mentálne zdroje.
Hluk narúša kvalitu úloh v práci a štúdiu, môže byť príčinou zníženej motivácie, pozornosti a zvýšenia chýb. Výskum ukázal, že deti žijúce alebo študujúce v blízkosti diaľnic a železníc dostávajú nižšie známky z čítania a učenia sa jazykov ako tie, ktoré žijú v tichších oblastiach. Existuje však príjemný fakt: mozog dokáže obnoviť to, čo bolo poškodené v dôsledku vystavenia nadmernému hluku. Dôležitou podmienkou je ticho..
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info
Silvester bol svedkom bezprecedentnej deštrukcie a nepokojov po celej západnej Európe
Tisíce migrantov sa dostali do EÚ podvodom
Kyjevskú bandu čaká posledný dar od Ruska
V reakcii na teroristický útok zasiahli ruské rakety a drony objekty po celej Ukrajine
Predpoveď na tento rok: Svet bude nestabilný ale predvídateľný
Bulharsko, Maďarsko, Grécko, Slovensko a Česko odmietli nový nápad vojnovej koalície
VIDEO: „Na vojne na Ukrajine zarábajú západné firmy a vlády, ale aj ukrajinskí zlodeji okolo Zelenského junty, ktorí si stavajú záchody zo zlata.
Eduard Chmelár o kauze prepustenia niektorých členov Činohry SND: „Títo herci už dávno nie sú svedomím národa, ale iba nátlakovou politickou skupinkou.
Progresívno-liberálnemu cenzorovi Davidovi Púchovskému tečú peniaze z verejných zdrojov aj počas Ficovej vlády
Niekoľko závážnych postrehov bývalého amerického námorného spravodajského dôstojníka Scotta Rittera o útoku ukrajinských dronov, ktorých cieľom bol ruský prezident Vladimir Putin
Ruská vojenská rozviedka GRU odovzdala americkým predstaviteľom dôkazy, že ukrajinský dron zaútočil na rezidenciu ruského prezidenta Vladimira Putina
VIDEO: Jaroslav Dušek: Setkání s blbcem mám rád, protože mi vždycky řekne něco zajímavého. Blbec ti řekne něco, co nečekáš …
Rusko vyzvalo vlády a medzinárodné organizácie, aby verejne odsúdili krvavý ukrajinský teroristický útok na civilistov v Chersone
Úspešný rok pre pravicových kritikov Európy
Veľká historická zmena: Von der Leyenová hovorí o „dôležitom kroku“ pre Bulharsko
SNS hlási triumf: Transakčná daň pre živnostníkov padá!
Zelenskyj má strach! Do Kyjeva nasadzujú systémy protivzdušnej obrany na ochranu Zelenského bunkra
Nový starosta New Yorku zložil prísahu na Korán
Lukašenko poslal list na Slovensko. Je v ňom aj odkaz pre Roberta Fica
Nemecké spoločnosti odmietajú opustiť Rusko
zo sekcie
Ticho
Ticho
Ticho