
Dýchanie je všeliek na vnútorné problémy, na bolesť, nepohodlie, stres, emócie, myšlienky, stratu … Áno, veľa vecí.
Niekde je niečo choré – dýchajte.
Nevoľnosť – dýchajte.
Chcete jesť alebo piť, ale neexistuje žiadny spôsob – dýchajte.
Chystáte sa meditovať a vaša hlava je plná odpadkov a oblaku myšlienok – dýchajte.
Ak ste nervózni a chystáte sa explodovať – dýchajte.
Psychická nepohoda – dýchajte.
Fyzické nepohodlie – dýchajte.
Ak nemôžete prísť s riešením – dýchajte.
Ak nemôžete spať, dýchajte.
Ak sa nemôžete prebudiť, dýchajte.
Lenivosť sa objavila – dýchajte. Žiadna sila – dýchajte. Ak nemôžete prestať, dýchajte. Ak sa neviete sústrediť, dýchajte. Ak sa nemôžete uvoľniť, dýchajte.
Celá jedinečnosť dýchania spočíva v tom, že akonáhle človek začne vedome dýchať, to znamená pozorovať jeho dýchanie, zúčastňovať sa s pozornosťou na jeho procese, potom je vedomie odpojené od vonkajších nepotrebných faktorov a smeruje svoju mocnú energiu do jedného bodu. Týmto bodom v konkrétnom okamihu môže byť čokoľvek.
Samotné dýchanie je rytmické, oscilačné a cyklické pôsobenie. Dýchanie je život a pohyb. A ak dýchate vedome, stane sa to nielen hlbšie, ale aj častejšie ako zvyčajne. Telo je teda viac ako obvykle plné kyslíka a vitálnej energie (prány), ktoré vypĺňajú celé prostredie.
A nepochybne, ak je dýchanie plné, a to:
Rovnomerné plnenie pľúc vzduchom po celej dĺžke, nielen hrudné oblasti. Vďaka tomu sa pľúca zväčšujú nielen do šírky v horných častiach, ale aj do všetkých smerov, vrátane nadol. Zväčšenie pľúc v dĺžke uvedie do pohybu bránicu, ktorá pri vdýchnutí padá dole.
Takéto dýchanie sa jednoducho nazýva brušné („brušné dýchanie“) alebo „bráničné dýchanie“. Je to veľmi užitočné, pretože keď sa bránica pohybuje dole, masírujú sa všetky vnútorné orgány, čo má veľmi dobrý vplyv na zdravie celého organizmu.
zdroj: vydolované z útrob internetu
Na festivale politickej piesne Pohoda v Trenčíne niekto zničil propagandistický stánok strany Demokrati. Exminister Jaroslav Naď zúri a konšpiruje, že útočník je z hnutia Republika
Ticho…
Veľké čistky na Ukrajine: Zelenskyj mení premiéra
Kremeľ reaguje na Pistoriusovo vyhlásenie o zabíjaní ruských vojakov: Nemecko sa stáva čoraz nebezpečnejším
Tucker Carlson kritizuje Epsteinove väzby na izraelskú tajnú službu a požaduje ukončenie dvojitej lojality
Kyjevský režim sa pokúša zastaviť postup ruskej armády chemickými zbraňami
Ničí prezident Trump NATO v tichosti?
„Kto chce s vlkmi žiť, musí s nimi vyť“. EK sľubuje Slovensku garancie, ak podporí balík sankcií
M. Uhrík: Skutoční extrémisti sedia v Eurokomisii – s Leyenovou na čele! Jej koniec je nevyhnutný
Robert Fico označil návrh „Ruskom posadnutej eurokomisie“ zastaviť dodávky ruského plynu za „imbecilný“ a bez šance, aby ho eurobyrokrati stiahli…
Donald Trump si stanovil novú 50-dňovú métu na ukončenie vojny na Ukrajine. Prezident USA sa Rusku vyhráža, že ak neukončí konflikt, uvalí naň a na jeho obchodných partnerov clá vo výške 100 percent
„Pri dodávkach ruského plynu ide o slovenský národno-štátny záujem. Žiadam Vás, aby ste ho rešpektovali,“ napísal Robert Fico v liste svojmu českému náprotivkovi Fialovi
Ultimátum z Bieleho domu: Trump pohrozil 100 % clami voči Rusku aj jeho partnerom
Zelenskyj s Kelloggom diskutoval o posilnení protivzdušnej obrany Ukrajiny
V krvi každého Slovana je zakódované „žiť podľa Svedomia“
Izraelská raketa „omylom“ zasiahla deti v Gaze
Oslavy štátneho sviatku vo Francúzsku sa začali prehliadkou na Champs-Elysées
Šéf Duslo: bez ruského plynu padneme. Pre besnenie Green Dealu sme už zavreli Nobelovu fabriku
Katastrofální záplavy v Texasu vedou k jedné z firem, které farmářům nabízí modifikaci počasí na vyvolání dešťových srážek
Kríza protivzdušnej obrany a panika USA spôsobená nedostatočnými zásobami vlastných zbraní
zo sekcie
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.