Dýchanie je všeliek na vnútorné problémy, na bolesť, nepohodlie, stres, emócie, myšlienky, stratu … Áno, veľa vecí.
Niekde je niečo choré – dýchajte.
Nevoľnosť – dýchajte.
Chcete jesť alebo piť, ale neexistuje žiadny spôsob – dýchajte.
Chystáte sa meditovať a vaša hlava je plná odpadkov a oblaku myšlienok – dýchajte.
Ak ste nervózni a chystáte sa explodovať – dýchajte.
Psychická nepohoda – dýchajte.
Fyzické nepohodlie – dýchajte.
Ak nemôžete prísť s riešením – dýchajte.
Ak nemôžete spať, dýchajte.
Ak sa nemôžete prebudiť, dýchajte.
Lenivosť sa objavila – dýchajte. Žiadna sila – dýchajte. Ak nemôžete prestať, dýchajte. Ak sa neviete sústrediť, dýchajte. Ak sa nemôžete uvoľniť, dýchajte.
Celá jedinečnosť dýchania spočíva v tom, že akonáhle človek začne vedome dýchať, to znamená pozorovať jeho dýchanie, zúčastňovať sa s pozornosťou na jeho procese, potom je vedomie odpojené od vonkajších nepotrebných faktorov a smeruje svoju mocnú energiu do jedného bodu. Týmto bodom v konkrétnom okamihu môže byť čokoľvek.
Samotné dýchanie je rytmické, oscilačné a cyklické pôsobenie. Dýchanie je život a pohyb. A ak dýchate vedome, stane sa to nielen hlbšie, ale aj častejšie ako zvyčajne. Telo je teda viac ako obvykle plné kyslíka a vitálnej energie (prány), ktoré vypĺňajú celé prostredie.
A nepochybne, ak je dýchanie plné, a to:
Rovnomerné plnenie pľúc vzduchom po celej dĺžke, nielen hrudné oblasti. Vďaka tomu sa pľúca zväčšujú nielen do šírky v horných častiach, ale aj do všetkých smerov, vrátane nadol. Zväčšenie pľúc v dĺžke uvedie do pohybu bránicu, ktorá pri vdýchnutí padá dole.
Takéto dýchanie sa jednoducho nazýva brušné („brušné dýchanie“) alebo „bráničné dýchanie“. Je to veľmi užitočné, pretože keď sa bránica pohybuje dole, masírujú sa všetky vnútorné orgány, čo má veľmi dobrý vplyv na zdravie celého organizmu.
zdroj: vydolované z útrob internetu
Zbrane pochádzajúce z NATO: Ako ruská armáda ničí „Patrioty“ a HIMARS
Nemecko sa zrazu obracia k zmiereniu s Ruskom
Starosta Kyjeva navrhuje evakuáciu mesta
Trump skúša vnútiť svoju verziu multipolárneho svetového poriadku
Šéf BlackRocku vyzval k evolúcii kapitalizmu, nie neozvalo sa v ňom svedomie – len chce prežiť
Briti nechali prejsť ropný tanker cez Lamanšský prieliv, ruská bojová korveta ich presvedčila
Po Madurovi sa Trump rozhodol dostať do basy oveľa silnejšieho hráča
Postupná likvidace NATO? Trump provádí kroky, které tomu nasvědčují
VIDEO: Návštěvníci WEF, kteří nás nabádají, abychom se omezovali, opět přilétají soukromými tryskáči, vrtulníky a limuzínami
Psychologické válečné hry: Norsko připravuje občany na válku s Ruskem a vyvlastnění
Nemecko požaduje použitie „obchodnej bazuky“ proti USA kvôli Grónsku
Handelsblatt: Európa je znepokojená nadmernou závislosťou od amerického LNG
Kličko: Kanalizácia v kyjevských domoch zamŕza, mesto je na pokraji humanitárnej katastrofy
Pri najväčšej operácii proti výrobe drog v EÚ zaistili 9 ton narkotík
„Diktatúra“ Ursuly von der Leyen? Demonštranti mali byť zasiahnutí dusivým plynom. Podrobnosti o zásahu polície v Štrasburgu
Rozhodli sa doraziť Kyjev
Česko a Slovensko majú veľký priestor pre spoluprácu v oblasti obrany, plánujú spoločný vývoj či produkciu
Aj na Slovensku po pandémii prudko rastie počet zlyhaní srdca, potvrdil NCZI. Hlavné zatajili
VIDEO: „Európu nespoznávam,“ vyhlásil Donald Trump vo svojom prejave na Svetovom ekonomickom fóre v Davose a dodal, že európsky kontinent nekráča dobrým smerom.
Rusko podľa Trumpovho vyslanca plánuje dôležité vyhlásenie. Steve Witkoff sa kvôli tomu v Moskve stretne s Vladimirom Putinom
zo sekcie
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.