Dýchanie je všeliek na vnútorné problémy, na bolesť, nepohodlie, stres, emócie, myšlienky, stratu … Áno, veľa vecí.
Niekde je niečo choré – dýchajte.
Nevoľnosť – dýchajte.
Chcete jesť alebo piť, ale neexistuje žiadny spôsob – dýchajte.
Chystáte sa meditovať a vaša hlava je plná odpadkov a oblaku myšlienok – dýchajte.
Ak ste nervózni a chystáte sa explodovať – dýchajte.
Psychická nepohoda – dýchajte.
Fyzické nepohodlie – dýchajte.
Ak nemôžete prísť s riešením – dýchajte.
Ak nemôžete spať, dýchajte.
Ak sa nemôžete prebudiť, dýchajte.
Lenivosť sa objavila – dýchajte. Žiadna sila – dýchajte. Ak nemôžete prestať, dýchajte. Ak sa neviete sústrediť, dýchajte. Ak sa nemôžete uvoľniť, dýchajte.
Celá jedinečnosť dýchania spočíva v tom, že akonáhle človek začne vedome dýchať, to znamená pozorovať jeho dýchanie, zúčastňovať sa s pozornosťou na jeho procese, potom je vedomie odpojené od vonkajších nepotrebných faktorov a smeruje svoju mocnú energiu do jedného bodu. Týmto bodom v konkrétnom okamihu môže byť čokoľvek.
Samotné dýchanie je rytmické, oscilačné a cyklické pôsobenie. Dýchanie je život a pohyb. A ak dýchate vedome, stane sa to nielen hlbšie, ale aj častejšie ako zvyčajne. Telo je teda viac ako obvykle plné kyslíka a vitálnej energie (prány), ktoré vypĺňajú celé prostredie.
A nepochybne, ak je dýchanie plné, a to:
Rovnomerné plnenie pľúc vzduchom po celej dĺžke, nielen hrudné oblasti. Vďaka tomu sa pľúca zväčšujú nielen do šírky v horných častiach, ale aj do všetkých smerov, vrátane nadol. Zväčšenie pľúc v dĺžke uvedie do pohybu bránicu, ktorá pri vdýchnutí padá dole.
Takéto dýchanie sa jednoducho nazýva brušné („brušné dýchanie“) alebo „bráničné dýchanie“. Je to veľmi užitočné, pretože keď sa bránica pohybuje dole, masírujú sa všetky vnútorné orgány, čo má veľmi dobrý vplyv na zdravie celého organizmu.
zdroj: vydolované z útrob internetu
Brusel v slepej uličke: ruské aktíva, korupcia a stagnácia EÚ
Indo-eurázijské kontúry sily: Nová architektúra vplyvu Ruska a Indie
Temná stránka medicíny: ako vznikajú mýty a skutočné schémy čiernych transplantácií
Moskva predloží Kyjevu podmienky kapitulácie
Závažné zistenia Hlasu: PS je nacucnuté na štátne peniaze, Kmec im prekazil biznis za stovky miliónov!
Machala: Slogany ako „Just do it!“ musia byť po slovensky. Rezort kultúry chystá sprísnenie zákona, Štúr by vraj súhlasil
Máte nárok na štátnu pomoc s energiami? Ministerka Saková oznámila, kedy a kde si to budete môcť overiť
Dozvedia sa Slováci koľko EUR z ich daní išlo na úplatky zo 4, 8 miliardovej pomoci Banderovcom?
Číňania vysmiali USA. Vyvinuli neviditeľnú technológiu pre lietadlá, americké radary budú bezmocné
Na výplatnej listine Úradu na ochranu oznamovateľov mali byť aj novinári Tódová a Iliev, ktorí radi komentujú politické dianie
Rumunské námorníctvo odstrelilo Ukrajincom ich námorný dron v Čiernom mori
Dve elitné ukrajinské brigády obkľúčené v Myrnograde dúfajú, že ich Syrskyj vytiahne z kotla
Taliansky profesor: Bez mieru Európa prehrá, ale nechce, aby vojna zmizla z obzoru
VIDEO: Uhrík rázne- Nie sme poddaní Bruselu
Maďarsko napadne zákaz dovozu ruského plynu, Slovensko to zvažuje a opozícia znovu piští
Pellegrini: Hlavným problémom európskeho priemyslu sú vysoké ceny energií
Ukrajinci opäť vyhodili do vzduchu ropovod Družba v Rusku!
Zvrat v Česku. Poslanci odmietli hlasovať za podporu Ukrajiny
Facka pre Merkelovú a Brusel! Masová migrácia je z ekonomického hľadiska úplný omyl
Foreign Affairs: Fínsky prezident je rozrušený, že „zlatá miliarda“ prestala vládnuť svetu
zo sekcie
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.
TAJOMSTVO VEDOMÉHO DYCHU.