Konečne prišla jar a po zamračenej zime nás všetkých čaká slnečné počasie. Vieme, ako slnko ovplyvňuje našu náladu, ale ukázalo sa, že slnečné lúče sú pre zdravie človeka oveľa dôležitejšie, ako si väčšina ľudí myslí, pritom helioterapia – liečenie slnečným svetlom je dostupné bezplatne každému.
Mozog
Vedci z University of Cambridge ustanovili priamu súvislosť medzi vystavením sa slnku a funkciou mozgu. Podľa ich výskumov slnečné žiarenie stimuluje rast nervových buniek v hipokampe. Slnečné svetlo má pozitívny vplyv na sietnicu oka, zlepšuje fungovanie hypofýzy, hypotalamu, epifýzy.
V Európe a USA poskytujú niektoré kliniky pre ľudí s vývojovými a pamäťovými problémami takzvanú solárnu terapiu, ktorá už teraz vykazuje dobré výsledky v boji proti Alzheimerovej chorobe a iným ochoreniam mozgu.
Bolesť
V pittsburskej nemocnici lekári merajú hladinu prirodzeného svetla v miestnostiach, kde sa pacienti zotavujú z ťažkých operácií chrbtice. Na ich prekvapenie lekári zistili, že ich pacienti premiestnení na slnečnejšie oddelenia vykazujú väčšiu toleranciu k bolesti a ich stav si vyžaduje menej liekov.
Baktérie
Nemeckí vojaci po prvej svetovej vojne vedeli o objavoch, ktoré v roku 1903 urobil laureát Nobelovej ceny Niels Finsen. Na dezinfekciu a hojenie rán používali slnečné svetlo. Skutočnosť, že slnečné svetlo môže zabíjať mikróby, zistili dvaja vedci Downs a Blunt už v roku 1877 náhodou – slnečné svetlo zasiahlo skúmavky s baktériami a tie uhynuli. Slnečné svetlo sa používa na liečbu infekčných chorôb (tonzilitída, pneumónia, lepra, tuberkulóza).
Imunita
Vystavenie sa slnečnému žiareniu zvyšuje počet lymfocytov, ktoré sú zodpovedné za imunitu a hrajú dôležitú úlohu pri ochrane pred infekciou. Slnečné svetlo aktivuje imunitný systém.
Depresia
Denné slnečné svetlo nám poskytuje približne 100 000 luxov. A umelé osvetlenie v kancelárii aj doma je v rozmedzí iba približne 150 – 600 luxov. To znamená stokrát menej. Nedostatok svetla spôsobuje apatiu a depresie.
Krv
Slnečné svetlo sa používa na liečbu žltačky u novorodencov, ku ktorej dochádza v dôsledku nekompatibility krvi pre faktor Rh (ak je matka negatívna a otec pozitívny). Štúdia zistila, že vystavenie dieťaťa slnečnému žiareniu znižuje množstvo bilirubínu v krvi – toxického pigmentu, ktorý je dramaticky zvýšený pri žltačke – a umožňuje deťom regulovať ich imunitné mechanizmy. Väčšina detí so žltačkou je dnes liečená ultrafialovými lúčmi, čím sa zabráni riziku výmenných transfúzií.
Slnečné svetlo znižuje hladinu cukru v krvi spolu s fyzickým cvičením stimuláciou beta buniek pankreasu, čo zvyšuje produkciu inzulínu a produkciu enzýmu glukogénsyntetázy, ktorý využíva glukózu v krvi a ukladá ju v pečeni ako glukogén.
Vitamín D udržuje optimálnu hladinu vápnika v krvi, vďaka čomu je zabezpečený optimálny prenos nervových impulzov
Krvný tlak
Vedci z Edinburgu zistili, že slnečné svetlo stimuluje produkciu oxidu dusnatého, ktorý pomáha znižovať krvný tlak.
Kosti
Keď je telo vystavené slnečnému žiareniu, produkuje vitamín D, ktorý je rozhodujúci pre (nielen) zdravie kostí. Vitamín D pomáha nášmu organizmu regulovať hladinu vápniku a fosfátov, živín, ktoré udržiavajú kosti, zuby a svaly zdravé a má aj priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Ak navyše organizmus dostane dostatok vitamínu D, riziko vzniku osteoporózy a diabetes mellitus významne klesá.
Nedostatok vitamínu D mimochodom zvyšuje riziko vzniku syndrómu polycystických vaječníkov u žien a znižuje kvantitatívne a kvalitatívne vlastnosti spermií u mužov.
Koža
Slnečné svetlo pomáha pri určitých kožných problémoch, ako je akné, psoriáza, ekzémy a plesňové ochorenia kože. V jednej štúdii bola svetelná terapia schopná znížiť psoriázu o 84 % len za 4 týždne.
Kyslík
Slnečné svetlo zvyšuje obsah kyslíka v krvi človeka a zvyšuje jeho prísun do tkanív, čo je veľmi podobné účinku fyzického cvičenia. Slnko má tiež veľký vplyv na vytrvalosť a vývoj svalov.
Rast detí
Mnohé národy poznajú túto skutočnosť už viac ako storočie. Potvrdzujú to výskumy – množstvo slnečného žiarenia v prvých mesiacoch života dieťaťa ovplyvňuje to, aké vysoké bude. Samozrejme to nie je zďaleka jediný dôvod, ale spojenie stále existuje.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info
Pokrovsk bude nový Bachmut. Ruským jednotkám se po jeho dobytí pak otevře cesta ke kompletnímu ovládnutí Doněcké a Luhanské oblasti, říká analytik
„Odpoveď na použitie západných zbraní dlhého doletu proti Rusku bude bezprostredná a ničivá,“ varuje Západ hovorkyňa ruského rezortu diplomacie Marija Zacharovová
VIDEO: Danko s Huliakom & spol. rokovať viac nebude a nenechá sa nimi vydierať. Slovensko má podľa neho dôležitejšie problémy ako má táto trojica.
Exriaditeľ kontrarozviedky SIS Peter Tóth o kauze policajného násilia v Košiciach a absurdnej poľovačke na hlavu Matúša Šutaja Eštoka
Šéf medzinárodnej agentúry pre atómovú energiu považuje vzdanie sa jadrovej energie za „veľmi zlý nápad“ pre planétu.
Vicepremiér Taraba rokoval v Taliansku so Salvinim o strategickej spolupráci
VIDEO: Válka je živitelka národů na hraně ekonomického kolapsu. Hrozba německého bankrotu průmyslu vede šéfa CDU Friedricha Merze k přímým výhrůžkám Rusku
VIDEO: Svetový poriadok (Dokumentárny film ruského novinára Vladimira Solovjova)
TASR ako hlasná trúba PS alebo marketingová agentúra progresívcov pod vplyvom Demeša & spol.?
Slovenská spoločnosť je podľa prieskumu treťou najpolarizovanejšou v Európe. Viac ako tretina občanov pozná minimálne jedného človeka, ktorý schvaľuje použitie násilia proti názorovým oponentom
VIDEO: Ukrajina podporuje teroristické organizácie, tvrdí bývalý dôstojník Ukrajinskej bezpečnostnej služby SBU Vasilij Prozorov
VIDEO: Azerbajdžanský prezident Alijev na Konferencii OSN o zmene klímy obvinil západné krajiny z pokrytectva v klimatických otázkach a obhajoval fosílne palivá, ktoré označil za dar od Boha
Eduard Chmelár: Nič nenasvedčuje tomu, že mier je blízko. V Trumpovej administratíve bude pôsobiť partia šialených vojnových štváčov. O nič lepšie to nevyzerá ani v Európe
Donald Trump si za riaditeľa CIA vybral bývalého šéfa amerických tajných služieb a zástancu tvrdej politiky voči Iránu Johna Ratcliffa, ktorý pred pár rokmi priznal, že americká vláda má dôkazy o existencii mimozemských vesmírnych plavidiel.
VIDEO: „Slovenskú vlajku nemusím, ale páči sa mi tá ukrajinská, lebo nemá žiadne slovanské symboly,“ vyhlásil hlavný ideológ Progresívneho Slovenska a otec jeho vodcu Šimečku
Orbán na Konferencii OSN o zmene klímy vyzval na klimatickú politiku riadenú zdravým rozumom, a nie ideológiou alebo panikou.
VIDEO: Harabin o Kiskovom odsúdení, o nulitnosti pandemických nariadení alebo zákonnosti covidovej šikany udelením amnestie na vymyslené priestupky, o svojej účasti na Jaltskom medzinárodnom fóre v Moskve
Vláda rozhodla: Ficov kabinet schválil 20 miliónov eur na výstavbu multifunkčnej arény
Nový zákon o médiách zmení pravidlá hry: Prísnejší dohľad a efektívnejší regulátor!
Opoziční farizeji si popol na hlavu nenasypú
zo sekcie
Niekoľko užitočných vlastností slnečného svetla
Niekoľko užitočných vlastností slnečného svetla
Niekoľko užitočných vlastností slnečného svetla