Lesný vzduch obsahuje viac ako 200 biologicky aktívnych prchavých látok, ktoré výrazne zlepšujú duševnú a fyzickú výkonnosť. Zlepšujú činnosť všetkých systémov organizmu, vrátane kardiovaskulárneho systému, zvyšujú odolnosť organizmu proti rôznym infekciám a toxínom, zvyšujú obsah hemoglobínu v krvi. Taktiež normalizujú frekvenciu srdca a zvyšujú pľúcnu ventiláciu.
Fytoncidy nachádzajúce sa v lesnom vzduchu majú výrazný antimikrobiálny účinok (potláčajú množenie patogénnych baktérií). Najviac fytoncidov produkuje borovica, smrek, jalovec, dub, breza, javor, čremcha. Najviac fytoncidov sa uvoľňuje v júni v popoludňajších hodinách v mladom lese. Okrem toho, tieto látky majú pozitívny vplyv na imunitný systém, dýchanie a krvný obeh. Lesný vzduch obsahuje najmä záporne nabité ióny vzduchu, ktoré majú pozitívny účinok na celý organizmus, zvyšujú intenzitu výmeny plynov a regulujú dýchanie. Najviac je vzduch nasýtený zápornými iónmi v okolí dubov a briez.
Mimoriadne liečivé vlastnosti a čistotu majú ihličnaté lesy. V nich sa obzvlášť ľahko dýcha. Okrem veľkého množstva fytoncidov a záporných iónov je vzduch nasýtený aj nádhernou vôňou živice. Éterické oleje obsiahnuté v ihličí sa okysličujú kyslíkom a napĺňajú vzduch liečivým ozónom. Tieto prchavé látky uvoľňujúce sa z ihličia borovice, cédru, jedle, jalovca, priaznivo vplývajú na organizmus. Upokojujú nervový systém, znižujú únavu a stres, zvyšujú kapacitu pľúc. Pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou, rôznymi nervovými poruchami či respiračnými ochoreniami, je takýto vzduch potrebný ako prvý liečebný prostriedok.
zdroj a preklad: OZ Biosféra www.biosféraklub.info
Bielorusko a Slovensko diskutovali o prípravách osláv Dňa víťazstva
Zelenskyj vraj chystá ďalšie veľké dobrodružstvo
Bruselské USAID– miliardy eur na neefektívne a netransparentné financovanie politických mimovládok
Čo všetko dosiahne Rusko v špeciálnej operácii?
Vzdušné útoky USA pripravili 50 000 Jemenčanov o vodu
Ruské lietadlá zasiahli mesto Sumy hneď po Zelenského “reportáži”
VIDEO: „História druhej svetovej vojny musí ľudí spájať. Kto úmyselne zabúda, kto ignoruje to, čo sa udialo počas nej, to je to isté, ako keby opätovne stláčal spúšť, strieľal z dela, hádzal bomby.
VIDEO: Globálna mocenská elita ide proti suverénnym národným štátom a mnohé medzinárodné orgány expandujú nad rámec svojich právomocí, vyhlásil maďarský premiér Viktor Orbán v súvislosti s rozhodnutím Maďarska ukončiť jeho členstvo v Medzinárodnom trestnom súde
VIDEO: Americký prezident nazval deň oznámenia nových ciel „Dňom oslobodenia“. Podľa Donalda Trumpa bolo vytvorenie americkej Federálnej rezervnej banky FED v roku 1913 dôvodom pre zavedenie dane z príjmu a koniec podporovania colnej politiky.
VIDEO: Premiér Fico vysvetlil, v čom spočíva predložená novela zákona o mimovládkach a informoval o státisícoch eur, ktoré neziskovka matky predsedu Progresívneho Slovenska dostala od štátu.
Americký viceprezident JD Vance tvrdí, že Marine Le Penovú chcú vylúčiť z volieb a dostať do väzenia. Odsúdenie významnej francúzskej političky označil za antidemokratické
Sorosove „deti“, mimovládkový zákon a europoslanec Blaha
Český minister: “Naša iniciatíva plne zabezpečí ozbrojeným silám Ukrajiny muníciu do jesene!”
USA nám vypli satelit a prerušili vysielanie do Ruska, vyhlásil šéf rozhlasovej stanice Slobodná Európa, ktorá v službách Deep state šíri lži, propagandu a manipuluje verejnú mienku
Juraj Michalič Nebeslav: Krásny jarný deň, pozývam všetkých dobrých ľudí na jarné a prvé letné akcie
Riziko rakoviny sa znížilo so zvýšením aj nízkej intenzity fyzickej aktivity
VIDEO: Rusko označilo hrozby vojenského zásahu proti svému spojenci Íránu za nepřijatelné a varuje před nevratnou globální katastrofou: „Použití vojenské síly v kontextu řešení jaderného programu je nelegální a nepřijatelné!“
Rusofóbia bez IQ. „Neviem, ale protestujem“… ruský, americký, izraelský, maďarský, gruzínsky či britský zákon?
Svet začína reagovať na Trumpove clá a riskuje eskaláciu
Macron vyzýva francúzske spoločnosti, aby pozastavili akékoľvek investície v USA
zo sekcie
Lesoterapia alebo prečo častejšie chodiť do lesa…
Lesoterapia alebo prečo častejšie chodiť do lesa…
Lesoterapia alebo prečo častejšie chodiť do lesa…