Čierna reďkovka nemá v našich jedálničkoch až také pevné miesto, ako jej o niečo známejšia sestra červenej farby. To je však rozhodne veľká chyba! Môžeme totiž povedať, že svojimi liečivými účinkami aj obsahom telu prospešných látok ju hravo dobehne. Reďkev siata čierna v sebe ukrýva napríklad horčičné silice, vďaka ktorým má nielen výraznú pikantnú chuť, ale aj pozitívny vplyv na ľudský organizmus.
Táto zelenina je ďalej plná vitamínov aj minerálnych látok. Doplní vám niektoré z vitamínov skupiny B a rovnako je bohatá na vitamín C. Okrem toho sa v nej ukrývajú železo, horčík, vápnik či draslík. Taktiež obsahuje mnohé fytoncídne látky, vďaka ktorým má antibiotické účinky. Je veľmi účinným bojovníkom proti mnohým mikroorganizmom. V nasledujúcom článku vám prezradíme, aké sú účinky čiernej reďkovky a prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička.
Pomoc pri tráviacich ťažkostiach
Čierna reďkovka a jej účinky sú známe už celé tisícročia. Na začiatku musíme spomenúť jej blahodarný vplyv na proces trávenia. Zvyšuje tvorbu žalúdočných štiav a podporuje správnu činnosť žalúdka, žlčníka i pečene. Rovnako priaznivo vplýva na metabolické procesy v tele. Pri jej pravidelnej konzumácii môže dopomôcť k pravidelnému vyprázdňovaniu či odstráneniu zažívacích problémov, napríklad plynatosti.
Táto reďkovka však v tele zaháji aj kompletné prečistenie celého tráviaceho traktu. Toxíny a nečistoty odstraňuje najmä z našej pečene. Do jedálnička je ju vhodné zaradiť aj pri nedostatočnej činnosti tohto orgánu. Čierna reďkovka taktiež vplýva na odvodnenie tela a čistenie močových ciest. Okrem toho pozitívne ovplyvňuje nervový systém človeka. Dokonca napomáha z tela odstraňovať cholesterol.
Účinný domáci liek proti kašľu
Čierna reďkovka blahodarne vplýva aj na dýchaciu sústavu človeka. Dokáže byť nápomocná pri liečbe viacerých respiračných ťažkostí. Už od nepamäti je táto zelenina akýmsi prírodným liekom na kašeľ. Jej použitie je vhodné pri zahlienení priedušiek, zachrípnutí, chrípke či nádche. Čierna reďkovka je účinná pri bakteriálnych infekciách dýchacích ciest. Práve vďaka spomínaným fytoncídnym látkam pomáhať v tele eliminovať baktérie. Pri ochorení ju nakrájajte na tenšie kolieska alebo nastrúhajte a oslaďte medom. Tento prírodný liek môžete podať i deťom.
Z medu a čiernej reďkovky si však môžete vytvoriť aj skvelý domáci sirup proti kašľu. Z vrchnej časti väčšej reďkovky kúsok zrežte a do dužiny vyrežte hlbšiu jamku. Do nej nalejte 2 až 3 polievkové lyžice kvalitného medu. Otvor prikryte zrezanou časťou reďkovky. Buľvu následne položte na tanierik s trochou vody a nechajte odstáť aspoň 4 až 5 hodín. Pripravený sirup môžete po malých lyžičkách užívať až 6-krát denne. Deťom podávajte polovičné dávky. Tento tradičný recept s čiernou reďkovkou prinesie úľavu od spomínaných ťažkostí už do dvoch dní.
Vyskúšajte šťavu z čiernej reďkovky
Čiernu reďkovku môžete použiť rozličnými spôsobmi. Ideálne je ju konzumovať v surovom stave. Predstavuje tak účinného bojovníka proti baktériám, ktoré sa nachádzajú v ústnej dutine či na jazyku. Zdravie však dokáže výrazne podporiť aj šťava z čiernej reďkovky. Tú si môžete zaobstarať v lekárňach a internetových či kamenných predajniach so zdravými potravinami. Pripraviť si ju však môžete aj v pohodlí domova, a to odšťavením čiernych reďkoviek. Prípadne ich tiež môžete nastrúhať a šťavu z nich jednoducho vylisovať.
Takto pripravenú šťavu však vždy konzumujte čerstvú. V chladničke ju nechávajte len zopár dní. Počas zdravotných problémov si doprajte okolo 20 ml reďkovkovej šťavy 1 až 2 razy denne. Ak vám prekáža jej chuť, konzumujte ju spolu s medom. Tento prírodný liek si doprajte pri tráviacich ťažkostiach, infekciách močových alebo dýchacích ciest či nedostatočnej funkcii pečene. Šťava z čiernej reďkovky sa neodporúča užívať tehotným ženám a osobám so žalúdočnými vredmi.
98 % centrálnych bánk súhlasí s odstránením hotovosti a zavedením CBDC, uvádza sa v novej správe WEF
Korporatokracia: Globálny kapitalizmus a jeho sociálne, ekonomické a politické dôsledky
Štokholmský Inštitút pre výskum mieru (SIPRI) podporuje NATO najmä financovaním krajín NATO
Zelenskyj požadoval od Západu ešte viac systémov protivzdušnej obrany Patriot
Americká velvyslankyně Greenfieldová v OSN pokrytecky obvinila Rusko z podněcování jaderné války. Nebezja ji to hne patřičně vysvětlil
Forbes: Po ruskom prielome v Očeretine je ukrajinská armáda v bezvýchodiskovej situácii
VIDEO: Maďarský premiér Orbán na konferenci o národním konzervatismu v Bruselu prohlásil, že Ukrajina je protektorát Západu a Rusko nikdy nedovolí její vstup do NATO.
VIDEO: Rusi opäť útočili! Sklady, elektrárne a ďalšie…
FT: Kyjev potrebuje dosiahnuť vážne vojenské úspechy, aby mu USA mohli naďalej pomáhať
The Hill: Ďalšia pomoc nebude
Progresívci z nezdaru Attilu Végha neskrývane skáču od radosti! Bielik ich však uzemnil
Rusko pritvrdilo! Provokácia Poľska bude mať následky
Ruský Gazprom žaluje slovenskú spoločnosť ZSE
Ratingová agentúra Standard & Poor’s potvrdila Slovensku rating A+ so stabilným výhľadom
Harabin: Dalo by sa povedať, že NATO nie je na to
Evropa se chystá zavést čtyřdenní pracovní týden. Slovensko to vítá
Rostislav Iščenko: Válka o Pobaltí, kde se pronásledování Rusů blíží do fáze genocidy
Stovky rakví obsahujících těla vojáků NATO byly převezeny zpět z Ukrajiny. Většinou do Francie
Szijjártó Lipavskému: Maďarské predsedníctvo v EÚ sa zameria na strednú Európu
Tisíce evropských podniků protestuje proti ničivému Green Dealu
zo sekcie
Objavte účinky čiernej reďkovky! Ako si z nej pripraviť liečivú šťavu či sirup proti kašľu?
Objavte účinky čiernej reďkovky! Ako si z nej pripraviť liečivú šťavu či sirup proti kašľu?
Objavte účinky čiernej reďkovky! Ako si z nej pripraviť liečivú šťavu či sirup proti kašľu?