Jahoda – prírodná lekáreň

Obdobie zrelých jahôd je tu a okrem výbornej chuti môžeme z jahôd získať aj veľa vitamínov a iných užitočných látok. Jahoda obsahuje viac kyseliny listovej ako väčšina iných druhov ovocia. Iba 8 priemerných plodov jahody dodá človeku 20 % dennej potreby kyseliny listovej a toto množstvo plodov obsahuje 96 mg vitamínu C a 270 mg draslíka. Okrem toho jahody obsahujú aj množstvo železa, jódu, fluóru, medi, mangánu a vápnika.

Odvar z listov jahôd normalizuje metabolizmus, krvný tlak a tiež hrá dôležitú úlohu pri prevencii aterosklerózy. Odvar z listov je užitočný ako kloktadlo pri angíne.
Čerstvé jahody pomáhajú pri gastritíde, žalúdočných vredoch, ochoreniach pečene, eliminujú obličkové kamene a sú považované za prírodné diuretikum.
Čaj z jahodových listov zvyšuje imunitu, pomáha pri poruchách žalúdka a pri nespavosti.
Vôňa zrelých jahôd obsahuje okolo 50 aromatických látok, ktoré zvyšujú vitalitu a dobrú náladu.
Konzumácia jahôd posilňuje mozog a zlepšuje pamäť.
Zrelé plody jahôd a listy obsahujú fytoncidy.
Vedci objavili v jahodách látku, ktorá má silné protirakovinové pôsobenie a tvrdia, že konzumácia jahôd, alebo odvar z listov, môže znížiť riziko vzniku onkologických ochorení.
V Japonsku sú jahody považované za symbol lásky, pretože malé semená v plodoch obsahujú veľa zinku.
Jahody obsahujú aj veľa medi, čo pomáha v organizme stimulovať produkciu kolagénu. Preto rôzne jahodové masky, krémy s prídavkom jahôd priaznivo vplývajú na stav pokožky.
Jahody majú veľa liečivých vlastností a preto sa dajú efektívne využiť aj pri letnej diéte. Hlavným pravidlom takejto diéty je, aby v dennom menu bolo aspoň 0,5 kg čerstvých jahôd. Hmotnosť sa bude postupne znižovať v dôsledku aktivácie metabolizmu, eliminácie nadmerných tekutín a stimulácie tráviacich orgánov.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

-------> PODPORTE CHOD PORTÁLU DAROM. Len vďaka vašej podpore môžeme tvoriť. Nikto okrem Vás nefinancuje Slovanské Noviny. Patria národu, nie oligarchom. Zatiaľ sa vyhýbame reklamným bannerom aby sme udržali vizuálnu čistotu no náklady na chod máme každý mesiac. Spojme sily a tvorme spolu. Ďakujeme

5.00

vyberte výšku daru

------------------------------------