Žiť v prírode, medzi zeleňou pomáha predchádzať demencii

Je dobre známe, že život medzi rastlinami a stromami je prospešný pre psychiku – teraz sa ukazuje, že to môže pomôcť zabrániť demencii. Španielski vedci zistili, že trávenie času v priestoroch s výsadbou zelene pomáha udržiavať zdravie mozgu tak, že spomaľuje akýkoľvek pokles kognitívnych schopností.

Starší ľudia žijúci v zelenších štvrtiach majú oneskorený pokles kognitívnych schopností.

Vedci z barcelonského Inštitútu pre globálne zdravie desať rokov monitorovali 6 500 ľudí žijúcich v Spojenom kráľovstve vo veku od 45 do 68 rokov. V tomto období sa fungovanie ich mentálnych schopností testovalo trikrát hodnotením ich verbálnych a matematických zdôvodnení, plynulosti hovoreného jazyka a krátkodobej pamäte, ako aj úrovne poklesu týchto funkcií v tomto časovom období. Zároveň bolo u každého účastníka štúdie vyhodnotené jeho okolie pomocou satelitných snímok.

-------> PODPORTE CHOD PORTÁLU DAROM. Len vďaka vašej podpore môžeme tvoriť. Nikto okrem Vás nefinancuje Slovanské Noviny. Patria národu, nie oligarchom. Zatiaľ sa vyhýbame reklamným bannerom aby sme udržali vizuálnu čistotu no náklady na chod máme každý mesiac. Spojme sily a tvorme spolu. Ďakujeme

5.00

vyberte výšku daru

------------------------------------

„Náš výskum ukazuje, že pokles kognitívnych schopností po 10 rokoch sledovania bol o 4,6 % menší u účastníkov žijúcich v zelenších štvrtiach,“ uviedla vedúca výskumná pracovníčka Carmen de Keijer.

Existujú dôkazy, že riziko rozvoja demencie a zníženie kognitívnych funkcií môže byť ovplyvnené vystavením nepriaznivým podmienkam prostredia, ako sú znečistenie ovzdušia a hluk, a faktorom životného štýlu vrátane stresu a nedostatku pohybu.

Oproti tomu život v blízkosti zelených oblastí zvyšuje fyzickú aktivitu a odbúrava stres a tiež znižuje škodlivé účinky znečistenia ovzdušia a hluku.

Vedci odhadujú, že sa predpokladá, že podiel ľudí nad 60 rokov na svete sa medzi rokmi 2015 a 2050 takmer zdvojnásobí a podobne sa očakáva aj nárast počtu prípadov demencie.

„Aj keď rozdiely v kognitívnom poklese pozorované v našej štúdii sú na individuálnej úrovni mierne, zmenšujú sa oveľa výraznejšie, keď sa pozrieme na tieto údaje týkajúce sa všetkej populácie – ako celku,“ hovorí Payam Dewand, ktorý na štúdii tiež pracoval. „Ak sa to v budúcich výskumoch potvrdí, naše zistenia môžu byť dôkazovou základňou na realizáciu cielených intervencií na zníženie kognitívneho poklesu u starších ľudí v mestách, a tým na zlepšenie kvality ich života.“

Výsledky výskumu boli publikované v časopise Environmental Health Perspectives.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info