2 min read
8. októbra REMspace, startup, ktorý sa špecializuje na štúdium vedomých snov a zlepšenie kvality spánku, urobil historické vyhlásenie. Pravdepodobne prvýkrát...
spánok
2 min read
Mnoho ľudí nemôže v noci dlho zaspať a celé hodiny premýšľajú o večnom živote. TÁTO TECHNIKA si vyžaduje dlhý a...
2 min read
Aby ste zostali zdraví, musíte spať správne: spánok by nemal byť príliš krátky ani príliš dlhý, počas spánku by sme...
2 min read
Ku kvalitnejšiemu spánku prispieva večerný oddych, pravidelnosť, ale aj prostredie v spálni. V posteli by sa nemalo ležať, ak sa...
