Máte slabú imunitu, alebo Vás trápia rôzne zdravotné problémy? Ak chcete byť zdravší, tak zapojte rakytník v jeho rôznych formách do svojho života a bude Vám citelne lepšie… Hľadáte prírodné riešenie, ktoré Vám môže pomôcť? Objavte silu Rakytníka!
Nie je to síce zázrak na všetko ako by sa podľa vplyvov mohlo zdať, ale účinky rakytníka sú naozaj obdivuhodné.Rakytník slúži či už ako prevencia, alebo ako pomoc pri rôznych zdravotných problémoch. Rakytník je prospešný takmer celá bylina (viď nižšie). Môžete vo svoj prospech využiť nielen plody, ale i kvety, korienky, lístky,…. Uvarte si rakytníkový čaj, vyskúšajte silu rakytníkového oleja, pripravte si na zimu chutný sirup prípadne len jednoducho jedzte plody rakytníku ako ovocie.
Rakytník rašetliakový
Rakytník rašetliakový (lat. Hippophae rhamnoides)- čeľaď hlošinovitá. Zaujímavosťou je, že názov (hippophae) v preklade znamená „lesknúci sa kôň“. Kone, ktoré sa pásli a spásali aj rakytník, mali opoznanie lesklejšiu a krajšiu srsť – odtiaľ ten názov.
Rakytník je tŕnitý krík (stromček), ktorý dorastá do výšky 3-5 metrov. Pochádza z Číny, Mongolska, resp. z Nepálu. Pre svoje účinky sa momentálne pestuje takmer v celej Európe. Listy majú dĺžku do 10 cm. Rakytník je odolný voči mrazu, takže si ho kľudne môžete pestovať v záhrade. Plody sú oranžovej farby (taktiež aj dužina) a majú kyslú chuť (citrusovú). Niekedy môžu byť aj mierne sladké (závisí od odrody).Dorastajú do veľkosti maximálne 1 centimetra. Dozrievajú v septembri a na kríku vydržia použiteľné až do zimy. Jeho plody je najlepšie zbierať pri mínusových teplotách. Pre svoje účinky sa v alternatívnej medicíne využívajú aj korienky, lístky, kvety…
Dosť dobré, čo obsahuje Rakytník
Rakytník je vzácny najmä pre obsah vitamínov ale i pre obsah ďalších látok. Obsahuje až 15 násobok vitamínu C oproti citrusovým plodom. 100g rakytníka obsahuje až 400% dennej odporúčanej dávky.
Rakytnik obsahuj : Sacharidy, kyselina listová, kyselina linoleová, karotenoidy (farbivo), flavonoidy, olej, mangán, železo, kyseliny, vitamín A, B, C, E a K
Nutričná hodnota – rakytník rešetliakovitý (100g)
KJ – 512,4 Kcal – 122 Bielkoviny – 4,1 g Cukry – 9,3 g
Vláknina – 5,2 g Tuk – 1,1 g
Rakytník obsahuje vitamíny – 100 g
Vitamín A | 25 mg | Vitamín E | 133 mg |
Vitamín B1 | 0,5 mg | Vitamín K | 12,9 mg |
Vitamín B2 | 0,13 mg | Karotenoid | 324 mg |
Vitamín B6 | 0,54 mg | Kyselina linoleová | 17,8 mg |
Vitamín C | 304 mg | Éterické oleje | 8,4 g |
Dobré nie? Toľko prospešných látok na jednom mieste, to sa len tak nevidí. A to ste si ešte nepozreli účinky rakytníku na zdravie.
Vplyvy rakytníku na zdravie
Rakytník má množstvo vplyvov na telo a organizmus. Okrem silnej podpory imunitného systému pri chrípke a… Je nápomocný aj pri iných ochoreniach. Navyše zlepšuje trávenie, kardiovaskulárny systém, trávenie či pečeň. V dnešnej dobe by sa rakytník hodil každému…
- Silne podporuje imunitu
- Prečisťuje organizmus
- Eliminuje tuky v tele
- Podporuje nervový systém
- Zlepšuje stav pokožky
- Podporuje trávenie
Rakytník vplyv na chudnutie
Nie je to vyslovene ovocie na chudnutie. Keďže však pri chudnutí znížite príjem kalórií (stravy), tak väčšinou znížite i príjem vitamínov a ostatných živín. A práve v tom môže byť rakytník užitočný. Pri malom obsahu kalórií dodá telu veľa prospešných látok. Vďaka nemu síce neschudnete, ale jeho účinky ani pri chudnutí nebudú na zahodenie.
Kde rastie Rakytník a aké časti sa zbierajú
Rakytník je nenáročná rastlina, ktorá je odolná aj voči mrazom, takže jej rast a pestovanie je možné na celom Slovensku. Využiteľné časti sú: plody, kôra, konáre a listy. Plody sa zberajú od septembra až do zimy.
Zaujímavosť: To najľahšie môže byť najťažšie – zohnať rakytníkový čaj je ľahké, pripraviť si sirup, likér a olej tiež nie je najťažšia úloha. Paradoxne najťažšia úloha je samotný zber plodov rakytníka. Môže sa stať, že budete mať viac rán na rukách ako nazbieraných plodov. Plody rakytníka držia na pichľavých vetvičkách pevne a preto sa často pri zberaní popučia. Pokiaľ však počkáte na mrazy, plody rakytníka po zmrznutí Vám skoro samé budú padať do košíka. A navyše ich mráz takmer vôbec neznehodnotí.
Použitie (užívanie) Rakytníka v praxi
Nech sa páči – vyberte si formu použitia rakytníku tak, ako Vám najviac pasuje. Využite nielen plody ale i listy a kôru. Jedzte rakytník ako ovocie, pripravte si z neho smoothie alebo si uvarte chutný džem alebo sirup. Populárne použitie je vo forme rakytníkového oleja alebo si len jednoducho uvarte rakytníkový čaj.
Plody rakytníka si musíte obľúbiť. Na prvý chuťový dojem si Vás nemusia získať (chuť je prevažne kyselkavá), ale môže sa stať, že Vám zachutia – koľko ľudí, toľko chutí. Ale pri predstave, aké prospešné látky obsahuje a aké má účinky mu to snáď odpustíte.
TIPY na uskladnenie čerstvéhých plodov rakytníka:
- bobule rakytníka umyte, nechajte odtiecť a zamrazte v sáčkoch. Potom už len využívajte rakytník podľa potreby.
- Jednoducho si rakytník usušte (najlepsšie v sušičke na ovocie). Taktiež pri sušení sa zachovajú v rakytníku takmer všetky vitamíny a živiny
Pripravte si z bobúľ rakytníka
Rakytníkový olej – ideálny na vnútorné použitie pre zdravie a vonkajšie použitie pre krásu tela. Rakytníkový olej je dobré mať vždy poruke. Rakytníkový olej môžeme nazvať aj ako prenosnú lekárničku, resp. ako fľaštičku z elixírom zdravia. Spoznajte jeho účinky a pripravte si ho doma podľa receptu:
Rakytníkový sirup, šťava
Pripravte si chutný rakytníkový sirup – šťavu a využite ho napríklad na ochutenie svojho obľúbeného čaju, prípadne ako „liek“
Na prípravu sirupu potrebujeme: 2,5 litra rakytníkových plodov, cukor, kyselinu citrónovú (15g). Plody rozmačkáme alebo pomelieme. Zalejeme 1,5 litrom vlažnej vody, do ktorej pridáme kyselinu citrónovú. Necháme deň stáť (20 až 24 hodín). Scedíme a rakytníkovú hmotu prepasírujeme cez sitko. Zohrejeme na cca 40 stupňov a pridáme cukor (800 gramov na liter šťavy). Po rozpustení cukru je sirup hotový.
Rakytníková masť – výborná na akné, na poranenia kože, na hojenie drobných rán, prípadne popálenín
Príprava rakytníkovej masti: do rozohriateho bravčového sadla, pridáme rakytníkový olej a trošičku včelieho vosku a aj kúsok borovicovej živice. Následne prepasírujte cez plátno a nalejte do nádob. Môžete pridať aj ďalšie bylinky, prípadne iné „liečivé“ oleje.
Využite i ostatné časti rakytníka
Listy a konáre Rakytníka – Pripravte si výluh z listov, prípadne konárikov. Použite počas chrípky či prechladnutia, pri strese a vyťažení, počas zahlienenia horných dýchacích ciest, pri problémoch so spánkom. Taktiež je vhodný v boji proti depresii. Výluh môžete použiť i na opláchnutie vlasov, pre zlepšenie ich vitality.
Rakytníkový čaj
Vplyvy čaju sú samozrejme slabšie ako konzumácia plodov rakytníka, ale aj listy rakytníka obsahujú veľa antioxidantov a prospešných látok. Ak si pár krát v týždni doprajte šálku rakytníkového čaju a Vaše telo bude o poznanie vitálnejšie. Jednu čajovú lyžičku alebo jedno vrecko so sušeným Rakytníkom zalejte 2,5 deci vriacej vody a nechajte lúhovať 8-12 minút. Potom sceďte a rakytníkový čaj je na svete. Žiadna veda.
Zaujímavosť: Z rakytníku si môžete pripraviť aj likér, ale predsa len tie účinky na zdravie už nebudú až také pozitívne. Takže vysvetlenie, že pijete 0,5 litra rakytníkového likéru denne, lebo rakytník je zdravý, určite neobstojí
Rakytník – ovocie súčasnosti
Mnohí označujú rakytník ako ovocie budúcnosti, ale neviem prečo. Čo obsahuje vieme už teraz, aké má pozitívne účinky na zdravie, taktiež vieme a dokonca vieme ako ho jesť, resp. v akej forme ho použiť. Tak nie je načo čakať. Využite ho vo svoj prospech už teraz. Rakytník je predsa ovocie súčasnosti!!!
/ peknetelo.eu /
Konflikt v Grónsku je len jednou z prvých kríz NATO
Scott Ritter: Vstup Filipín do BRICS pripraví USA o ich pozíciu
Kandidátka na kancelára z AfD prisľúbila reštart plynovodu Nord Stream
Prezident udelil štátne vyznamenania. Hrdinov máme doma, nemusíme ich hľadať v cudzích lídroch, povedal v prejave
Opozícia s penou na ústach dokazuje, že nemá pozitívny vzťah k demokracii
Ficova europoslankyňa praje von der Leyenovej pevné zdravie, aby mohla byť riadne potrestaná
Viktor Leonov – zakladateľ ruských špeciálnych síl
USA odtajňujú dokumenty o svojich zločineckých pokusoch na ľuďoch v minulosti. O súčasnosti však mlčia
Ukončí Zelenského kariéru nakoniec Erdogan? Ukrajinci pripravujú útok na jeho plynovod
Jemenskí húsíovia opäť zaútočili na americkú lietadlovú loď a prinútili ju odísť
Brusel neustupuje: Chce dať Netanjahua zatknúť v Osvienčime
Dánsko požiadalo Rusko o pomoc
VIDEO: Premiér Fico reagoval na hystériu progresívno-liberálnych médií, ktoré v tamdeme s opozíciou a psychopatom z Trnavy klamú a zavádzajú slovenskú verejnosť o jeho vianočnej dovolenke vo Vietname
VIDEO: Vyjadrenia premiéra Roberta Fica na európskom výbore a od geopolitickej reality odtrhnuté reakcie progresívno-liberálnej opozície komentovali europoslanci
VIDEO: Prezident Pellegrini odmieta navštíviť Ukrajinu. Dôvodom je ohrozovanie energetickej bezpečnosti Slovenska rozhodnutím Zelenského odstaviť nám dodávky ruského plynu
VIDEO: Bývalý eurokomisař na francouzské televizi nejen přiznal, že Brusel stojí za zrušením 1. kola prezidentských voleb v Rumunsku, ale dokonce pohrozil a naznačil, že pokud v Německu vyhraje AfD, tak Brusel zruší i výsledky německých voleb
VIDEO: „Pán Boh nám dal dve uši a iba jedny ústa, aby sa viacej počúvali a menej hovorili.
VIDEO: Z najväčšieho kybernetického útoku proti Slovensku je podozrivá Ukrajina.
Používate WhatsApp? Gratulujeme, vaše správy číta CIA!
Slávny Oliver Stone – „nenávisť voči Rusku ma udivuje“
zo sekcie
Rakytník je silná a zdravá bylina. Vplyvy, použitie a…
Rakytník je silná a zdravá bylina. Vplyvy, použitie a…
Rakytník je silná a zdravá bylina. Vplyvy, použitie a…