Lopúch – použite ho v prospech svojho zdravia

Lopúch poznáme vďaka jeho veľkým listom, ale vedeli ste, že má aj pozitívne vplyvy? Aké vplyvy má lopúch, čo obsahuje, na čo sa používa a hlavne ako používať lopúch, aby pomohol? Rastie na rôznych miestach, takže zohnať lopúch nebude “drina”…

O lopúchu

Lopúch väčší (lat. Arctium Lapa) – čeľaď astrovitá

Lopúch nie je burina, ale je to pozitívna rastlina, ktorá dorastá do výšky pol až jeden meter. Je typický veľkými listami, ktoré sa v druhom roku života naplno vyvinú. Lopúch rastlina obsahuje cenné látky (viď nižšie), vďaka ktorým Vám táto bežne dostupná rastlina vie pomôcť pri mnohých problémoch… Nepodceňujme rastliny, ktoré sa na prvý pohľad zdajú ako nepotrebné buriny, často krát je v takých „veciach“ viac ako si myslíme…

Čo obsahuje lopúch?

V “burine” by sa nenachádzalo toľko pozitívnych látok, preto verte lopúchu a určite ho vyskúšajte…

Triesloviny, silice, vitamíny, minerálne látky (vápnik, draslík, horčík), kyseliny, bielkoviny a inulín.

Vplyvy lopúcha na zdravie

Vpyvy lopúcha väčšieho Vás dostanú, myslím si, že každý si nájde niečo čo môže na ňom lopúch zlepšiť…

• Podporuje imunitu
• Zvyšuje potenie
• Prirodzene podporuje prečistenie organizmu
• Odvodňuje nadbytočnú vodu
• Podporuje trávenie, metabolizmus
• Odstraňuje plynatosť, pravidelnú stolicu
• Normalizuje hladinu cukru v krvi
• Zlepšuje kvalitu pokožky, urýchľuje hojenie
• Odstraňuje lupiny, mastnú pokožku hlavy, podporuje rast vlasov
• Odstraňuje stres a zlepšuje spánok

Kde rastie lopúch a aké časti sa zbierajú

Lopúch je liečivá rastlina, ale rastie „všade možne“ ako taká burina. Pri lúke, cestách, v jarku, na rumoviskách, v neudržiavanej záhrade… Najliečivejšou časťou lopúcha je jeho koreň. Z mladých rastlín sa koreň zbiera od marca do mája. Z veľkých rastlín sa koreň zbiera počas letných prázdnin. Z lopúcha sa zbierajú aj mladé listy, tie viete použiť ako listy špenátu do varenia alebo aj studenej kuchyne (šalát…) a mladé listy si môžete prikladať na zle hojace sa rany, umyté listy vrchnou časťou prikladajte na postihnuté miesta.

Použitie lopúcha v praxi

Ako použiť koreň lopúcha – čo s ním?

Korene lopúcha, ideálne dužinaté, mladé, nie zdrevnatené – musíte pred použitím vysušiť. Umyté korene lopúcha rozrežte na polovicu (zvislo po celej dĺžke) a namočte až po okraj do vriacej vody na 2,5 – 3,5 minúty. Potom ich vyberte a nechajte prirodzene vysušiť alebo v sušičke na 35 – 38 stupňoch. Keď budú korene usušené, tak ich môžete rozdrviť alebo pokrájať na väčšie časti.

Recept na lopúchový čaj použitie zvnútra

Tento čaj môžete použiť ak trpíte nespavosťou, nervozitou, chcete sa detoxikovať, upraviť a urýchliť si trávenie alebo ak sa chcete lepšie odvodniť.

Potrebujete: 1 ČL sušeného koreňa, 2,5 deci vody, sitko

Koreň lopúcha zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 7 – 9 minút. Potom čaj sceďte a teplý vypite.

Recept na lopúchový odvar použitie zvonka

Týmto odvarom sa oplachujú umyté vlasy, ktoré sú mastné, trpia lupinami alebo chcete podporiť ich rast (pri vypadávaní). Ak si chcete iba opláchnuť vlasy a pokožku hlavy a nemáte dlhé vlasy, tak stačí odvar pripraviť z 1 PL. Ak máte dlhé vlasy, tak si odvar uvarte rovno z 2 PL a litra vody.

Potrebujete: 1 – 2 PL sušeného koreňa, 0,5 – 1 liter vody

Dané množstvo sušeného koreňa lopúcha zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 12 – 17 minút.

peknetelo.eu