Lekár poradil tým, ktorí sa zotavujú z prekonaného koronavírusu

Ruský imunológ Vladimir Bolibok v rozhovore pre noviny Večerná Moskva vysvetlil, ako sa majúsprávať tí, ktorí už prekonali ochorenie covid–19 bez hospitalizácie. Pripomenul, že uzdravená osoba musí do jedálnička zahrnúť veľké množstvo antioxidantov, ktoré sa nachádzajú napríklad v zelenom čaji alebo citrusových plodoch

„To všetko pomáha obnoviť rovnováhu prozápalových a protizápalových látok v tele a odstrániťnadmernú zápalovú reakciu,„ vysvetlil Bolibok.

Pri návrate do práce by ste mali vziať do úvahy to, ako sa cítite – ak práca nevyžaduje značnú fyzickú námahu, môžete pracovať na plný úväzok. Ak budete vystavení veľkej záťaži okamžite po prekonaní koronavírusu, bude to vyžadovať spotrebu veľkého množstva kyslíka, ktorý je nevyhnutný pre prácu svalov a kardiovaskulárneho systému. Lekár vysvetlil, že pri značnejfyzickej aktivite človek nasycuje telo kyslíkom. To môže súčasne ovplyvniť nervový systémosoby, ktorá sa zotavila z ochorenia, a zvýšiť zvyškové zápalové procesy v tele.

„Všetko by malo byť primerané zdravotnému stavu. Psychická a fyzická aktivita sa má zvyšovaťpostupne,“ zdôraznil Bolibok.

Ako vysvetlil imunológ, ak človek mal koronavírus, nenakazí sa okamžite od iného chorého, pretože má protilátky. Súčasne, ako zdôraznil lekár, prítomnosť imunity nevylučuje možnosť novej infekcie.Zároveň uviedol, že telo s imunitou bojuje proti koronavírusu, ktorý sa dostal do organizmu, a„zabíja ho„.

Po zotavení nemá zmysel robiť počítačovú tomografiu, pretože na to musí byť indikácia.

Zaslúžilý lekár RF Alexander Karabiněnko už skôr odporúčal v procese rekonvalescencie jesť pestrúa zdravú stravu. Okrem toho, aby ste zotavili pľúca, musíte znížiť množstvo múčnych potravín,pretože tie spôsobujú zvýšené nadúvanie. Tiež je dobré uskutočňovať špeciálnu gymnastiku na posilnenie pľúc a imunity.

Terapeutka Olga Zmanovská odporučila počas obdobia zotavovania ľahkú fyzickú aktivitu a v strave by malo byť viac bielkovín. Je potrebné vylúčiť alebo znížiť množstvo slaného, sladkého,vyprážaného a koreneného jedla. Okrem toho musíte dodržiavať denný režim a spať asi osemhodín.

Pulmonológ Kirill Zykov odporučil fajčiarom po prekonanom ochorení koronavírusu, aby od tohto zlozvyku upustili a držali sa vyváženej stravy.

zdroj: hlavné správy

PODPORTE nezávislé médium.

Všetok obsah na tejto stránke je bezplatný. Vaša podpora bude použitá na rozvoj a propagáciu stránky, aby sa o nej dozvedelo čo najviac ľudí. 

Aj malá čiastka dostatočne pomôže.

ďakujeme

Vyhlásenie: 

Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Slovanské Noviny. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Slovanské Noviny nie je zodpovedné za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku. Slovanské Noviny dáva súhlas na zdieľanie našich pôvodných článkov na ďalších nekomerčných internetových stránkach, ak nebude zmenený ich text a názov. Pri zdieľanom článku musí byť uverejnený zdroj a autor. Ak chcete články z nášho webu publikovať v tlači či inými formami, vrátane komerčných internetových stránok, kontaktujte redakciu zna [email protected]

UPOZORNENIE

Vážení čitatelia – diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne.