Hranie sa na zemi v prírode a prechádzky po lese výrazne zlepšujú imunitu u detí

Výsledky vedeckej štúdie: Hranie sa na zemi v prírode a prechádzky po lese výrazne zlepšujú imunitu u detí. Na posilnenie imunity detí by sa malo dovoliť, aby sa častejšie hrali vonku v prírode, a to aj v škôlke. Vyplýva to zo štúdie fínskych vedcov z Helsinskej univerzity.

Vedci uskutočnili experiment v desiatich materských školách, pričom v každej bolo približne 75 detí vo veku od troch do piatich rokov. Štyri z materských škôl upravili herné plochy pridaním lesnej pôdy s trávnikom, jednoročnými rastlinami a rašelinovými blokmi, po ktorých mohli deti liezť. V troch z nich začali pravidelne vodiť deti na prechádzky do blízkych lesov, v ďalších troch zostalo všetko nezmenené: štrkové ihriská a minimum vegetácie.

O mesiac neskôr vedci zistili, že deti, ktoré sa hrali na „špinavých“ ihriskách a pravidelne chodili do lesa, mali zvýšenú imunitu: vo vzorkách krvi bolo podstatne viac protizápalového proteínu IL-10 (ovplyvňuje imunoreguláciu a zápal).

„Diverzita mikróbov vo vrchnej vrstve pôdy je dôležitá a je potrebné, aby sa v nej deti aktívne hrali, okopávali, sadili vegetáciu. Nestačí na miesto len pridať trochu trávy a kríkov,“ hovorí Aki Sinkkonen, jeden z autorov štúdie.

Vedci navrhli pridávanie lesnej pôdy a vegetácie na detské ihriská, aby ovplyvnili rozmanitosť mikrobiómu, ktorý ovplyvňuje mnohé dôležité procesy v tele, od metabolizmu až po funkciu mozgu a reguláciu imunitného systému.

Mnohé výskumy ukazujú, že hra „v blate“ môže výrazne posilniť imunitný systém detí. V jednom grame pôdy žije obrovské množstvo rôznych mikroorganizmov, ktoré sa podieľajú na tréningu imunity. Imunitný systém dieťaťa sa vyvíja v dôsledku kontaktu s týmito mikróbmi. Táto skúsenosť jej pomáha lepšie rozpoznať hrozby a vyhnúť sa zbytočným reakciám na neškodné látky. Vedci poznamenávajú, že nedostatok tejto interakcie môže zvýšiť riziko vzniku alergií, astmy a cukrovky 1. typu.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info