Je dôležité pochopiť, že mozog je trochu ako sval. Pozitívna aktivita ho trénuje. Negatívna oslabuje,“ takto zhrnul Trevor Blake svoj výskum, ktorý ukázal, že „fňukanie – sťažovanie sa“ iných ľudí nás robí hlúpejšími.
Polhodina vystavenia sa fňukaniu a nie nevyhnutne osobnému, stačia aj médiá, spôsobí zmätenosť hipokampu, ktorý stratí časť neurónov zodpovedných za rozhodovanie a v hlave sa vytvorí „neporiadok“. Navyše, fňukanie znamená len smutné sťažnosti na život bez najmenšieho pokusu nájsť riešenie problémov. Takýmto ľuďom sa vyhýbajte, ako sa len dá, nenechajte sa strhnúť do fňukania a starajte sa o svoj hipokampus.
Takže: Hnevajú vás sťažnosti iných ľudí? Táto reakcia je úplne opodstatnená. Ako vedci nedávno zistili, potreba počúvať nepretržitý prúd negativity zhoršuje funkciu mozgu.
Štúdia vykonaná Trevorom Blakeom zistila, že negatívne slová stimulujú oblasť mozgu spojenú s vnímaním a poznávaním.
Ak ste nútení príliš dlho počúvať sťažnosti niekoho iného, čoskoro sa začnete správať rovnako. Vedci navyše zistili, že nespokojnosť iných ľudí nás môže urobiť hlúpejšími. Vystavenie negativite na 30 a viac minút, vrátane sledovania tohto druhu informácií v médiách, nás pripravuje o neuróny v hipokampe mozgu, ktorý je zodpovedný za rozhodovanie. Prakticky sa vám v hlave objaví „kaša“.
Odborníci zdôrazňujú, že je veľký rozdiel venovať pozornosť skutočnému problému a sťažnosti. Osoba, ktorá sa iba sťažuje, zvyčajne nehľadá riešenie problému, ale jednoducho chce, aby ste sa zapojili do prúdu jej fňukania.
Ako chrániť seba a svoj mozog pred účinkami negativity:
1.Udržujte odstup
Ufňukaní sú ako bezohľadní fajčiari, ktorí nás vystavujú pasívnemu fajčeniu. Najlepším riešením v tomto prípade je nebyť v blízkosti takejto osoby.
2. Požiadajte o vyriešenie problému
Ak sa nemáte ako dostať zo sťažností svojho partnera, požiadajte ho, aby našiel riešenie svojho problému. Môžete mu jednoducho položiť otázku: „Čo s tým urobíš? Mnohí ufňukaní sa jednoducho prestanú sťažovať, pretože nechcú riešenie.
3. Vytvorte imaginárnu energetickú obranu
Ak nič z vyššie uvedeného nefunguje, skúste použiť techniky psychologickej sebaobrany. Predstavte si, že ste zakrytý neviditeľným energetickým plášťom alebo inou bariérou, alebo že sa ocitnete na vzdialenom ostrove. Pri prechádzke po imaginárnej pláži sa zároveň môžete usmievať a kývať na správnom mieste.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info
.
Máme množstvo plánov, ako sa naďalej zlepšovať a ponúkať Vám čo najkvalitnejší žurnalistický obsah.
Sledujte nás na jednej z najbezpečnejších chatovacích aplikácií Telegram, na ktorom vám prinášame aktuálne bleskové správy.
LISTINA ZÁKLADNÝCH PRÁV A SLOBÔD
čl.17. Sloboda prejavu a právo na informácie sú zaručené. Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, tlačou, obrazom, alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu.
Čl.20. Právo slobodne sa združovať je zaručené. Každý má právo spolu s inými združovať sa v spolkoch, spoločnostiach a iných združeniach.
Vyhlásenie:
Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Slovanské Noviny. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Slovanské Noviny nie je zodpovedná za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku. Za obsah a pôvodnosť príspevku zodpovedá autor alebo pôvodný zdroj. SN publikujú aj názory, ktoré nemusia odrážať stanovisko redakcie, jej vydavateľa alebo oficiálnej interpretačnej línie. Robíme tak z úcty k ústavnej hodnote názorovej plurality, ktorá prispieva k posilneniu demokracie vôle ľudu a väčšiny ako aj otvorenej platformy pre slobodnú výmenu názorov pri hľadaní pravdy a mieru v konfliktom svete. Medicínske a lekárske texty, názory a štúdie v žiadnom prípade nemajú nahradiť konzultácie a vyšetrenia lekármi v zdravotníckom zariadení alebo inými odborníkmi. Slovanské Noviny dáva súhlas na zdieľanie našich pôvodných článkov na ďalších nekomerčných internetových stránkach, ak nebude zmenený ich text a názov. Pri zdieľanom článku musí byť uverejnený zdroj a autor. Ak chcete články z nášho webu publikovať v tlači či inými formami, vrátane komerčných internetových stránok, kontaktujte redakciu na [email protected]
UPOZORNENIE:
Vážení čitatelia – diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne.
Diskusia
(Pripojiť sa do diskusie je možné len po registrácii a následnom prihlásení sa do účtu.)
Chobotnica z čias Budaja: Taraba má nachystané ďalšie 4 trestné oznámenia
Marošovi Kramárovi zahučali státisíce eur vo firme Arca Investments, do ktorej investovala aj Matovičova manželka.
VIDEO: Šimkovičová a Taraba o deviáciách prezentovaných deťom & dospelým progresívno-liberálnym kultúrnym frontom, o posilnení práv rodičov vo výchove detí čeliacich v školách zhubným vplyvom škodlivých ideológií
JAV, NAV, PRAV. Časť prvá
Putin: Ruská armáda je nielen jednou z technologicky najvyspelejších, ale aj najviac pripravených na boj a sme pripravení pokračovať v tomto boji
Prečo rastliny potrebujú nervové impulzy?
Prerušované hladovky sú účinnejšie ako lieky na diabetes?
Negatívny vplyv ufňukaných sťažovateľov na mozog iných
Premiér: „Nebuďme za hlupákov, odmietam železnú oponu voči Rusku“
Potvrdené Ministerstvom obrany: Naď dezinformuje a konšpiruje
Zdravé Vianočné trhy v Košiciach
Američania ocenili prácu prieskumu a rakiet: 5 “Iskanderov” zničilo obrnené vozidlá NATO spolu s fabrikou v Nikolajeve
Ukrajinská mobilizácia sa zameria na školákov – pred začiatkom školského roka ich utieklo 300 000
Kniha Gustáva Murína: Demolácia našej demokracie – od Havla po Šimečku
„Vojna do posledného Ukrajinca“ sa skôr či neskôr zmení na „vojnu do poslednej Ukrajinky“
Ruské jednotky prevzali kontrolu nad 50 osadami v Charkovskej oblasti
VIDEO: Ivan Ševčík o sporoch so SNS kvôli pomlčke „Národná koalícia“, o zastavení dodávok ruského plynu z územia Ukrajiny na Slovensko, o zdĺhavom vyšetrovaní tzv. čurillovcov, ale aj o baterkárni v Šuranoch
„NATO s nami vedie vojnu, ale rukami ukrajinských vojakov,“ vyhlásil Putin a obvinil Zelenského režim z neochoty rokovať o mieri.
Poľský minister obrany je skepktický voči Zelenského „Víťaznému plánu“ a priznal nielen ťažkú situáciu na ukrajinskom fronte, ale aj únavu z vojny
„Rusko je možno hlasné, ale NATO je silné,“ pobavil šéf NATO Mark Rutte svetovú verejnosť. „Sila je na strane Rusov,“ priblížil aktuálnu geopolitickú realitu maďarský premiér Viktor Orbán
zo sekcie
Negatívny vplyv ufňukaných sťažovateľov na mozog iných
Negatívny vplyv ufňukaných sťažovateľov na mozog iných
Negatívny vplyv ufňukaných sťažovateľov na mozog iných