Tichá tragédia

Práve teraz sa v našich domovoch odohráva tichá tragédia, ktorá ovplyvňuje to najcennejšie, čo máme: naše deti.

Naše deti sú v hroznom emocionálnom stave.

Navyše za posledných 15 rokov sú štatistiky duševných porúch u detí otrasné:

– každé piate dieťa má duševné poruchy;

– porucha pozornosti sa zvýšila o 43 %;

– depresia u dospievajúcich sa zvýšila o 37 %;

– frekvencia samovrážd medzi deťmi vo veku 10-14 rokov sa zvýšila o 200%.

Čo ešte potrebujeme? Nie, odpoveďou nie sú zlepšené diagnostické možnosti! Nie, takí sa nenarodili!Áno, nech je pre nás akokoľvek bolestivé si to priznať, v mnohých prípadoch sme to MY, rodičia, ktorí musíme svojim deťom pomôcť.

Moderné deti sú zbavené základov zdravého detstva, ako sú:

1. Emocionálne dostupní rodičia.

2. Jasne definované hranice a pokyny.

3. Zodpovednosti.

4. Vyvážená strava a dostatočný spánok.

5. Pohyb a čerstvý vzduch.

6. Kreatívne hry, komunikácia, voľný čas.

Namiesto toho majú deti:

1. Roztržitých rodičov.

2. Rozmaznávanie. Rodičia, ktorí deťom dovolia všetko.

3. Pocit, že im každý niečo dlhuje.

4. Nevyvážená výživa a nedostatočný spánok.

5. Sedavý domáci životný štýl.

Nekonečná stimulácia, technologická zábava, okamžité uspokojenie. Dá sa v takýchto nezdravých podmienkach vychovať zdravá generácia? Samozrejme, že nie. Ľudskú prirodzenosť nemožno oklamať.

Ako vidíme, následky sú hrozné. Za stratu normálneho detstva doplácajú deti stratou emocionálnej pohody. Čo robiť?

Ak chceme, aby naše deti vyrastali šťastné a zdravé, musíme sa zobudiť a vrátiť sa k základom. Tu je to, čo by ste ako rodičia mali urobiť:

1. Stanovte si limity a pamätajte, že ste rodičom dieťaťa.

2. Poskytnite deťom to, čo potrebujú, nie to, čo chcú. Nebojte sa odmietnuť deti, ak sú ich túžby v rozpore s ich potrebami.

3. Podávajte zdravé jedlo.

4. Strávte hodinu denne v prírode.

5. Doprajte si každodennú rodinnú večeru bez elektroniky.

6. Hrajte spoločenské hry.

7. Každý deň zapájajte dieťa do práce (skladanie oblečenia, odkladanie hračiek, vešanie bielizne, vybaľovanie tašiek, prestieranie stola a pod.).

8. Učte deti zodpovednosti a samostatnosti. Neštíťte sa ich drobných neúspechov. To ich učí prekonávať životné prekážky.

9. Neskladať a nenosiť dieťaťu ruksak, nenosiť do školy zabudnuté jedlo/domáce úlohy, nešúpať 5 ročnému dieťaťu banán. Naučte ich robiť všetko sami. Učte trpezlivosti a dajte možnosť slobodne tráviť čas, aby sa dieťa malo možnosť nudiť a prejaviť svoje tvorivé impulzy.

10. Neobklopujte dieťa neustálou zábavou.

11. Neskĺznite technológiou ako liek na nudu.

12. Nepodporujte používanie pomôcok pri jedle, v aute, v reštaurácii, v obchode. Nechajte detský mozog, aby sa naučil rozháňať „nudu“ sám.

13. Buďte emocionálne k dispozícii, učte deti sociálnym zručnostiam.

14. Nenechajte sa rozptyľovať telefónom pri rozhovore s dieťaťom.

15. Naučte svoje dieťa vysporiadať sa s hnevom a podráždením.

16. Udržujte emocionálne spojenie: usmievajte sa, bozkávajte, šteklite dieťa, čítajte mu, tancujte, skáčte a plazte sa s ním!

Musíme zmeniť naše deti, inak dostaneme celú generáciu na tabletky!

Ešte nie je neskoro, ale čas sa kráti…