8. októbra REMspace, startup, ktorý sa špecializuje na štúdium vedomých snov a zlepšenie kvality spánku, urobil historické vyhlásenie. Pravdepodobne prvýkrát…
Mnoho ľudí nemôže v noci dlho zaspať a celé hodiny premýšľajú o večnom živote. TÁTO TECHNIKA si vyžaduje dlhý a…
Aby ste zostali zdraví, musíte spať správne: spánok by nemal byť príliš krátky ani príliš dlhý, počas spánku by sme…
Ku kvalitnejšiemu spánku prispieva večerný oddych, pravidelnosť, ale aj prostredie v spálni. V posteli by sa nemalo ležať, ak sa…