príroda

Lesoterapia alebo prečo častejšie chodiť do lesa…

Lesný vzduch obsahuje viac ako 200 biologicky aktívnych prchavých látok, ktoré výrazne zlepšujú duševnú a fyzickú výkonnosť. Zlepšujú činnosť všetkých systémov organizmu, vrátane kardiovaskulárneho systému, zvyšujú odolnosť organizmu proti rôznym infekciám a toxínom, zvyšujú obsah hemoglobínu v krvi. Taktiež normalizujú frekvenciu srdca a zvyšujú pľúcnu ventiláciu.

Fytoncidy nachádzajúce sa v lesnom vzduchu majú výrazný antimikrobiálny účinok (potláčajú množenie patogénnych baktérií). Najviac fytoncidov produkuje borovica, smrek, jalovec, dub, breza, javor, čremcha. Najviac fytoncidov sa uvoľňuje v júni v popoludňajších hodinách v mladom lese. Okrem toho, tieto látky majú pozitívny vplyv na imunitný systém, dýchanie a krvný obeh. Lesný vzduch obsahuje najmä záporne nabité ióny vzduchu, ktoré majú pozitívny účinok na celý organizmus, zvyšujú intenzitu výmeny plynov a regulujú dýchanie. Najviac je vzduch nasýtený zápornými iónmi v okolí dubov a briez.

Mimoriadne liečivé vlastnosti a čistotu majú ihličnaté lesy. V nich sa obzvlášť ľahko dýcha. Okrem veľkého množstva fytoncidov a záporných iónov je vzduch nasýtený aj nádhernou vôňou živice. Éterické oleje obsiahnuté v ihličí sa okysličujú kyslíkom a napĺňajú vzduch liečivým ozónom. Tieto prchavé látky uvoľňujúce sa z ihličia borovice, cédru, jedle, jalovca, priaznivo vplývajú na organizmus. Upokojujú nervový systém, znižujú únavu a stres, zvyšujú kapacitu pľúc. Pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou, rôznymi nervovými poruchami či respiračnými ochoreniami, je takýto vzduch potrebný ako prvý liečebný prostriedok.

> Slovanská Múdrosť na youtube Slovanských Novín

zdroj a preklad: OZ Biosféra www.biosféraklub.info

Máme množstvo plánov, ako sa naďalej zlepšovať a ponúkať Vám čo najkvalitnejší žurnalistický obsah.

Sledujte nás na jednej z najbezpečnejších chatovacích aplikácií Telegram, na ktorom vám prinášame aktuálne bleskové správy.

LISTINA ZÁKLADNÝCH PRÁV A SLOBÔD

čl.17. Sloboda prejavu a právo na informácie sú zaručené. Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, tlačou, obrazom, alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu.

Čl.20. Právo slobodne sa združovať je zaručené. Každý má právo spolu s inými združovať sa v spolkoch, spoločnostiach a iných združeniach.

Vyhlásenie:

Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Slovanské Noviny. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Slovanské Noviny nie je zodpovedná za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku. Za obsah a pôvodnosť príspevku zodpovedá autor alebo pôvodný zdroj. SN publikujú aj názory, ktoré nemusia odrážať stanovisko redakcie, jej vydavateľa alebo oficiálnej interpretačnej línie. Robíme tak z úcty k ústavnej hodnote názorovej plurality, ktorá prispieva k posilneniu demokracie vôle ľudu a väčšiny ako aj otvorenej platformy pre slobodnú výmenu názorov pri hľadaní pravdy a mieru v konfliktom svete. Medicínske a lekárske texty, názory a štúdie v žiadnom prípade nemajú nahradiť konzultácie a vyšetrenia lekármi v zdravotníckom zariadení alebo inými odborníkmi. Slovanské Noviny dáva súhlas na zdieľanie našich pôvodných článkov na ďalších nekomerčných internetových stránkach, ak nebude zmenený ich text a názov. Pri zdieľanom článku musí byť uverejnený zdroj a autor. Ak chcete články z nášho webu publikovať v tlači či inými formami, vrátane komerčných internetových stránok, kontaktujte redakciu na redakcia@slovanskenoviny.sk

UPOZORNENIE:

Vážení čitatelia – diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne.

Diskusia

(Pripojiť sa do diskusie je možné len po registrácii a následnom prihlásení sa do účtu.)