Lesný vzduch obsahuje viac ako 200 biologicky aktívnych prchavých látok, ktoré výrazne zlepšujú duševnú a fyzickú výkonnosť. Zlepšujú činnosť všetkých systémov organizmu, vrátane kardiovaskulárneho systému, zvyšujú odolnosť organizmu proti rôznym infekciám a toxínom, zvyšujú obsah hemoglobínu v krvi. Taktiež normalizujú frekvenciu srdca a zvyšujú pľúcnu ventiláciu.
Fytoncidy nachádzajúce sa v lesnom vzduchu majú výrazný antimikrobiálny účinok (potláčajú množenie patogénnych baktérií). Najviac fytoncidov produkuje borovica, smrek, jalovec, dub, breza, javor, čremcha. Najviac fytoncidov sa uvoľňuje v júni v popoludňajších hodinách v mladom lese. Okrem toho, tieto látky majú pozitívny vplyv na imunitný systém, dýchanie a krvný obeh. Lesný vzduch obsahuje najmä záporne nabité ióny vzduchu, ktoré majú pozitívny účinok na celý organizmus, zvyšujú intenzitu výmeny plynov a regulujú dýchanie. Najviac je vzduch nasýtený zápornými iónmi v okolí dubov a briez.
Mimoriadne liečivé vlastnosti a čistotu majú ihličnaté lesy. V nich sa obzvlášť ľahko dýcha. Okrem veľkého množstva fytoncidov a záporných iónov je vzduch nasýtený aj nádhernou vôňou živice. Éterické oleje obsiahnuté v ihličí sa okysličujú kyslíkom a napĺňajú vzduch liečivým ozónom. Tieto prchavé látky uvoľňujúce sa z ihličia borovice, cédru, jedle, jalovca, priaznivo vplývajú na organizmus. Upokojujú nervový systém, znižujú únavu a stres, zvyšujú kapacitu pľúc. Pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou, rôznymi nervovými poruchami či respiračnými ochoreniami, je takýto vzduch potrebný ako prvý liečebný prostriedok.
zdroj a preklad: OZ Biosféra www.biosféraklub.info
Premiér SR Robert Fico vylúčil vyslanie slovenských vojakov na Ukrajinu. Na snímke predseda vlády SR…
Zmena pravidiel výdavkových limitov, ktorú vo štvrtok schválila vláda, bola prekonzultovaná a odsúhlasená Európskou komisiou…
Pán premiér, dúfam, že sa tým nadutým “umelcom” z Progresívneho Slovenska nemienite ospravedlňovať, reaguje na…
Agentúra Reuters opäť zverejnila predtým stiahnuté správy o návšteve britského ministra zahraničných vecí Davida Camerona…
Ráno som zazrel v britskom Guardiane prekvapený článok o tom, že nemeckú AfD nielenže zvažuje…
Čo v podstate znamená byť človekom? Pri čítaní Homéra by človek pochopil, že byť človekom…